Du liebst die Natur und bist gerne zu jeder Tages- und Nachtzeit draußen unterwegs? Dann ist dieses Gadget genau das Richtige für dich: eine Stirnlampe.

Camper, Mountainbiker, Bergsteiger, Geocacher und Cross-Country-Läufer wissen, dass eine gute Sicht bei der jeweiligen Aktivität essentiell ist und mit unserem aktuellen Stirnlampen Test 2019 findest du die richtige Lampe für dich.

In unserem Stirnlampen Test 2019 wird deutlich auf welche Merkmale du achten solltest, welche qualitativen Unterschiede es gibt und welche Stirnlampe zu deinen Bedürfnissen passt.

Die diversen Arten von Lampen unterscheiden sich zwischen Kompakt-, Allround- und Hochleistungslampe, die für jeden Hobby-Outdoorler wichtige Komponenten mitbringt. Finde im Folgenden heraus, welche Stirnlampe am besten zu dir passt.

Inhaltsverzeichnis

Das Wichtigste in Kürze

  • Mithilfe einer Stirnlampe kannst du dich im Dunkeln zurecht finden und hast gleichzeitig die Hände frei. Das ist besonders Praktisch für den Sport und die Arbeit im Freien, aber auch als Notlicht im Auto oder in der Wohnung sind Stirnlampen bestens geeignet.
  • Headlights lassen sich grob in drei Kategorien einteilen: Kompakt-, Universal- und Hochleistungs-Stirnlampen. Kompakt- oder Mini-Headlights sind besonders klein, leicht und kostengünstig, spenden aber relativ wenig Licht.
  • Es gibt viele Stirnlampen mit verschiedenen Extra-Ausstattungen wie Rotlicht, Memory-Funktion, USB-Anschluss, Bewegungssteuerung, Rücklicht, Zusatzakkus und besonderen Befestigungsmechanismen.

Stirnlampe Test: Favoriten der Redaktion

Die Stirnlampe mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis

Die Aennon Headlamp ist eine leistungsstarke und dennoch relativ kostengünstige Universal-Stirnlampe. Innerhalb dieser Kategorie zählt sie zu den leichtesten Modellen, denn durch den Einsatz eines Akku-Packs wird Gewicht gespart.

Mit diesen Eigenschaften ist das Modell des amerikanischen Herstellers besonders für Outdoor-Sportarten geeignet. Auch für kurzzeitige Arbeitseinsätze im Freien könnte die Aennon die richtige Begleiterin für dich sein.

Redaktionelle Einschätzung

Eigenschaften des Lichtkegels

Die Stirnleuchte von Aennon erzeugt eine maximale Helligkeit von 220 Lumen. Das ist für eine Lampe ihrer Größe durchaus beachtlich. Auch ihre Reichweite von 150 Metern kann sich sehen lassen und reicht für die meisten Outdoor-Aktivitäten locker aus.

Obwohl die Stirnlampe von Aennon in Größe und Gewicht eher den Kompakt-Stirnleuchten zugerechnet werden könnte, strahlt sie mit der Kraft einer Universal-Kopflampe. Es kann zwischen zwei verschiedenen Helligkeitsstufen gewählt werden. Durch den Einsatz der geringeren Helligkeitsstufe kannst du also Energie sparen und unangenehmes Blenden vermeiden.

Bei voller Power leuchtet die Aennon bis zu 150 Metern weit. Auch bei rasanten Sportarten wie Mountainbiking oder Trail Running siehst du damit weit genug, um Gefahren und Hindernisse frühzeitig zu erkennen.

Den Winkel des Lichtkegels kannst du mithilfe eines kleinen Scharniers am Lampenkopf so einstellen, wie es für dich am günstigsten ist. Das ist besonders praktisch, wenn du die Lampe sowohl für den Sport als auch für Arbeitseinsätze brauchst, denn so kannst du zwischen einem flachen, weit nach vorn reichenden Lichtkegel und einer direkten Ausleuchtung des Nahbereichs wählen.

Allerdings kann der Fokus des Lichtstrahls nicht verstellt werden. Du kannst also nicht einstellen, ob du lieber breit gestreutes oder auf einen Punkt konzentriertes Licht verwenden möchtest. Eine Fokussierungsfunktion ist immer dann besonders wertvoll, wenn du deine Stirnlampe über lange Zeit bei verschiedenen Tätigkeiten einsetzen willst.

Gerade bei Arbeitseinsätzen am Bau, Reparaturarbeiten, Höhlenforschung oder ähnlichem zahlt sich ein fokussierbarer Lichtkegel aus. Für gelegentliche Einsätze brauchst du dieses Feature aber nicht unbedingt.

Die Aennon verfügt über einen Blinkmodus. Leider musst du bei diesem Modell jedoch ohne SOS-Blinken und Rücklicht auskommen. Dass die Aennon nicht mit Rücklicht ausgestattet ist, ist besonders schade, denn sie ist ansonsten eine perfekte Stirnleuchte fürs Jogging. Gerade in der Stadt, aber auch auf Landstraßen ist es für Läufer allerdings besonders wichtig, auch von hinten gesehen zu werden, um die eigene Sicherheit zu erhöhen.

Dafür hat die Aennon ein anderes Extra zu bieten: Mit der Rotlichtfunktion behältst du auch im Camp oder am Lagerfeuer den Durchblick, ohne andere zu blenden. Auch bei Nachtwanderungen kann dir diese Option gute Dienste leisten, denn durch das rote Licht wird die Anpassung deiner Augen an die Lichtverhältnisse nicht so stark beeinflusst, wie durch das grelle, weiße Licht.

Daher nimmst du mit Rotlicht die Umgebung außerhalb deines Lichtkegels besser wahr und läufst keine Gefahr, in den „Tunnelblick“ zu verfallen. Die Ausstattung des Lichtkegels sprechen bei der Aennon Headlamp also eher für den Einsatz im Freizeit- und Outdoor-Bereich.

Gewicht / Befestigungsmechanismus

Mit 69 g ist die Aennon ein absolutes Fliegengewicht. Entsprechend simpel fällt auch der Befestigungsmechanismus aus. Ein einfaches Stirnband fixiert die Lampe am Kopf.

Das geringe Gewicht der Aennon entspricht eher dem Standard von Mini-Stirnleuchten. Das Modell vereint damit die Leistung einer Universal-Stirnlampe mit der Handlichkeit von Kompakt-Stirnlampen. Wenn du dir unsicher bist, welche der beiden Kategorien perfekt zu deinen Ansprüchen passt, bietet dir die Aennon einen Kompromiss.

Die Aennon kommst ohne zusätzliche Längsbefestigung über dem Kopf aus. Dadurch verringert sich ihr Packmaß, bei der Befestigung bist du aber auf einen besonders festen Sitz des Stirnbandes angewiesen. In den meisten Fällen wird das kein Problem darstellen, da die Stirnleuchte sehr leicht ist.

Wenn du aber sehr empfindlich gegen Druck am Kopf bist, solltest du ein Modell mit zusätzlichem Riemen oben am Kopf auswählen. Denn so wird das Herunterrutschen der Lampe verhindert, ohne das Kopfband besonders fest zurren zu müssen.

Eigenschaften der Energiequelle

Die Headlamp von Aennon wird mit einem integrierten, fest verbauten Lithium-Ionen-Akku betrieben. Der Einsatz anderer Energiequellen ist daher ausgeschlossen. Allerdings kann das Gerät bequem über einen USB-Anschluss geladen werden.

Bei einigen Stirnleuchten kannst du nach Belieben zwischen Akku- und Batteriebetrieb wählen. Diese Option bietet die Aennon leider nicht. Wenn es dir also besonders wichtig ist, durch das Mitführen zusätzlicher Batterien den dauerhaften Betrieb deiner Stirnleuchte sicherzustellen oder du keinen Ladezeiten abwarten möchtest, solltest du eine Stirnlampe mit Batteriebetrieb wählen.

Doch der Akkubetrieb der Aennon bietet auch Vorteile. Besonders praktisch ist die Lademöglichkeit über einen USB-Anschluss. Die Lampe kann direkt durch ein Kabel aufgeladen werden, ohne dass du ein zusätzliches Ladegerät brauchst oder die Akkus ausbauen musst.

Das spart dir nicht nur Zeit und Nerven, es verringert auf Reisen auch dein Gepäckvolumen. Auch in dieser Hinsicht ist die Aennon also eine gute Wahl für Trekking-Touren, Wanderausflüge und Campingurlaube.

Sind die Akkus aufgeladen, versorgen sie die Stirnlampe auf der niedrigeren Stufe bis zu 30 Stunden lang mit Energie. Bei voller Lichtintensität hält die Energiequelle hingegen nur etwa 4 Stunden lang durch. Es gibt also durchaus ausdauerndere Produkte am Markt.

Leider ist die Headlamp von Aennon nicht mit einer Akkustandsanzeige ausgestattet. Das wäre aber insbesondere im Hinblick auf ihre nicht überragende Leuchtdauer von großem Vorteil. Zwar kann man die Lithium-Ionen-Akkus bedenkenlos unabhängig vom Ladestand laden und durch „prophylaktisches Laden“ die Leistungsfähigkeit der Lampe sicherstellen.

Allerdings ist diese Möglichkeit auf Reisen nicht immer gegeben. Wenn du also in Gegenden Unterwegs bist, in denen die nächste Lademöglichkeit nicht immer planbar ist, solltest du auf eine Stirnleuchte mit längerer Laufzeit oder austauschbaren Batterien zurück greifen.

Outdoor-Qualität

Das IPX4-Siegel zeichnet die Aennon als spritzwassergeschützt aus. Bei leichtem Regen oder Schneefall musst du dir daher keine Sorgen um ihre Funktionstüchtigkeit machen. Für extreme Wetterbedingungen ist sie allerdings nicht geeignet.

Es ist üblich, die Wasserfestigkeit von Stirnleuchten und anderen elektronischen Geräten durch den IPX Standard abzubilden. Dabei beschreibt IPX4 den Schutz gegen Spritzwasser von allen Seiten. Wasserdicht ist die Aennon allerdings nicht. Bei starkem Regen können daher Schäden auftreten. Und auch Tauchgänge übersteht das Gerät vermutlich nicht unbeschadet.

Vor dem Kauf solltest du dir also überlegen, in welchen Witterungsbedingungen deine Stirnlampe zum Einsatz kommen wird. Für dein Lauftraining im Freien oder Spaziergänge reicht der Spritzwasserschutz in aller Regel aus. Wenn du allerdings Reisen in tropische Gebiete planst oder auch gegen starken Regen abgesichert sein möchtest, sollte deine Stirnleuchte mindestens nach dem IPX6 Standard geprüft sein.

Kundenbewertungen
Die Aennon Headlamp kommt bei ihren Käufern gut an. Über 90% der Rezensenten bewerten das Produkt als gut und vergeben vier oder fünf Sterne.

Häufig wird das gute Preis-Leistungs-Verhältnis hervorgehoben. Daneben sind die Kunden aber auch aus folgenden Gründen mit der Stirnlampe zufrieden:

  • Guter Service des Herstellers
  • Starke Leuchtkraft, auch die niedrigere Stufe reicht zum Joggen oder Spazieren in der Nacht aus
  • Praktisches Laden, Ladestand wird durch kleine LED angezeigt
  • Einfache, intuitive Bedienung
  • Guter Tragekomfort durch das geringe Gewicht der Lampe
  • Gute Verarbeitung

Nur wenige Kunden äußern sich negativ über das Produkt. Unter 5% der Kundenmeinungen wurden mit einer Bewertung von ein oder zwei Sternen abgegeben.

Doch auch die Kritikpunkte am Produkt können dir dabei behilflich sein, die perfekte Stirnlampe für deine Bedürfnisse zu finden. Daher haben wir hier die wichtigsten für dich zusammen gefasst:

  • Unpraktische Handhabung, da keine Memory-Funktion vorhanden ist und so bei jedem Einschalten der Lampe alle Lichtmodi „durchgeklickt“ werden müssen
  • Zu kleiner bzw. zu schmaler Lichtkegel
  • Rot- und Weißlicht können nicht getrennt voneinander bedient werden
“FAQ”
Wie lange dauert der Ladevorgang?

Das hängt vom Ladestand der Akkus ab. Der Hersteller rät dazu, das Gerät beim ersten Ladevorgang 8 Stunden lang mit der Stromquelle zu verbinden. Beim späteren Laden dauert es zwischen 2 und 6 Stunden, bist die Akkus voll aufgeladen sind.

Ist der Akku fest mit der Lampe verbunden oder kann man ihn durch Batterien ersetzen?

Der Akku ist fest eingebaut und kann nicht entfernt werden. Der Einsatz von Batterien ist daher leider nicht möglich.

Ist die Aennon Stirnlampe auch zum Skifahren geeignet?

Ja, dafür ist sie geeignet.

Kann die Stirnlampe auch von Kindern getragen werden?

Ja, das Stirnband ist flexibel auch auf kleine Größen einstellbar und durch das geringe Gewicht ist die Lampe für Kinder geeignet.

Die beste Allrounder Stirnlampe

Die Winzwon Stirnlampe ist ein Allround-Talent. Ob sie nun zum Campen, Joggen oder Lesen eingesetzt wird. Mit einem USB-Anschluss kann das Gerät immer wieder aufgeladen werden. Die Lampe hat ein LED Licht, welches bis zu 20 Stunden leuchten kann.

Bisherige Kunden sind besonders vom bequemen Tragekomfort und der Leichtigkeit des Produkts begeistert. Durch den USB-Anschluss, kann die Stirnlampe auch über ein portables Aufladegerät beim Campen immer wieder aufgeladen werden.

Die beste Hochleistungs-Stirnlampe

Die LED Lenser H7R.2 gehört zu den kleinsten und leichtesten Hochleistungs-Stirnlampen. Sie bietet damit eine gute Lösung für alle, die viel Leistung bei sportlicher Ausführung haben möchten.

Ob zum Laufen, Joggen, Wandern, Radfahren, Camping oder für die Arbeit – die LED Lenser H7R.2 ist für alle Einsätze ausgestattet. Als „kleine Schwester“ der H14R.2 ist sie LED Lensers Beitrag zur Palette der leistungsstarken Sportbegleiter. Allerdings ist sie nicht mit allen Extras ausgestattet, die viele Hochleistungslampen mitbringen. Rotlichtfunktion und SOS-Blinken wurden der kleinen und leichten Ausführung geopfert.

Redaktionelle Einschätzung

Eigenschaften des Lichtkegels

Mit 300 Lumen leuchtet die H7R.2 deinen Weg bis zu 160 m weit aus. Sie ist damit nicht die kraftvollste Hochleistungs-Stirnlampe auf dem Markt, aber kann durchaus mit vielen anderen Produkten mithalten.

Die Lichtintensität der H7R.2 ist stufenlos dimmbar. Du kannst damit bei nächtlichen Outdoor-Aktivitäten auf die volle Power deiner Stirnlampe zurück greifen, aber beim Lesen oder im Dämmerlicht geringere Leuchtstufen verwenden. Das spart nicht nur Energie, sondern verhindert auch unangenehmes Blenden.

Zusammen mit dem neigbaren Lampenkopf und der Fokussierungsfunktion kannst du bei diesem Modell den Lichtkegel exakt auf deine Bedürfnisse abstimmen. Wenn du z. B. beim Laufen oder Radfahren weiter von dir entfernte Bereiche anvisierst, empfiehlt sich ein flacher Winkel und eine stärkere Konzentration des Lichtstrahls.

Möchtest du deine Umgebung in direkter Nähe erkennen, kanns du den Lichtkegel steiler nach unten ausrichten und diffuseres Licht verwenden. Für Jogger und Radfahrer ist die H7R.2 unter anderem deshalb zu empfehlen, weil sie mit einem integrierten Rücklicht ausgestattet ist. Außerdem kann sie im Blinkmodus betrieben werden.

Etwas unpraktisch an der H7R.2 von LED Lenser ist, dass sie keine Memory-Funktion hat. Daher musst du die Einstellungen des Lichtkegels erneut vornehmen.

Leider ist die kleine Schwester der H14R.2 auch nicht mit einer Rotlichtfunktion ausgestattet. Durch die Verwendung von Rotlicht wird die Lichtanpassungsfähigkeit der Augen nicht so stark eingeschränkt, wie durch das weiße Licht der H7R.2. Insbesondere beim Camping oder für längere Nachtwanderungen ist es daher hilfreich, diesen Modus verwenden zu können und so den unangenehmen „Tunnelblick“ zu vermeiden.

Auch eine SOS-Blinkfunktion lässt die H7R.2 vermissen. Mithilfe dieses Features könntest du in Notsituationen auf dich aufmerksam machen. Ein solches Notsignal ist jedoch nicht für jeden Anwendungsbereich von Stirnlampen notwendig.

Für den Sport oder die Arbeit in der Nähe von Städten muss eine Stirnleuchte nicht mit einer SOS-Funktion ausgestattet sein. Wenn du deine Stirnlampe allerdings bei Gebirgstouren verwenden möchtest, solltest du den Kauf eines Modells mit dieser Funktion in Erwägung ziehen.

Gewicht / Befestigungsmechanismus

Die LED Lenser H7R.2 überzeugt durch geringes Gewicht und kommt so ohne zusätzliche Längsbefestigung am Kopf aus. Das ist unter Hochleistungs-Stirnlampen die Ausnahme. Durch eine Dreipunktfixierung des Akkupacks verspricht das Produkt festen Sitz trotz der Akkubefestigung am Hinterkopf.

Mit 165 g ist die LED Lenser H7R.2 ein Fliegengewicht unter den Hochleistungslampen und beispielsweise auch weitaus leichter als das größere Modell von LED Lenser, die H14R.2. Auffällig ist das Stirnband der H7R.2. Es teilt sich im hinteren Bereich auf beiden Seiten in zwei schmalere Bänder, die den Akkupack stabil am Hinterkopf befestigen.

Das Kabel zwischen Akku und Lampe ist auf der linken Seite des Stirnbands befestigt und durch Clips fixiert. Windungen im hinteren Teil des Kabels sorgen für eine gute Längenanpassung.

Eigenschaften der Energiequelle

Ein Lithium-Ionen-Akku liefert die Energie für den Betrieb der H7R.2. Er kann durch das mitgelieferte Kabel direkt in der Stirnlampe aufgeladen werden und versorgt das Gerät bis zu 30 Stunden lang mit der nötigen Spannung.

Stirnlampen in der Gewichts- und Leistungsklasse der H7R.2 sind die Produkte sorgfältiger Abwägung zwischen verschiedenen Vorteilen. Hoher Lichtstrom und lange Laufzeit erfordern große und damit schwere Akkus. Doch da es sich bei der H7R.2 um ein verhältnismäßig sportliches Gerät handelt, durfte kein zu gewichtiger Akkublock eingebaut werden.

Naturzeit.comWebseite für Outdooraktivitäten

Es gibt mittlerweile einige Stirnlampen die verschiedene Leuchtmodi haben. Das Dauerlicht ist die Grundfunktion, die jede Stirnlampe besitzt, oftmals kann man zwischen verschiedenen Leuchtvarianten wählen. Viele Lampen besitzen zusätzlich einen Blinkmodus. Einige Stirnlampen haben zusätzlich rote LEDs. Diese helfen dem Auge im Dunkeln, da sie nicht so stark leuchten wie weiße LEDs. Manche Modelle besitzen auch ein Dimmfunktion oder einen Boost-Modus, ähnliche dem Fernlicht beim Auto.

(Quelle: naturzeit.com)

Mit bis zu 30 Stunden im niedrigen Modus und 6 Stunden bei maximaler Leuchtkraft erreicht die LED Lenser H7R.2 trotz des Spagats aus geringem Gewicht und hoher Akkuleistung relativ gute Werte bei der Leuchtdauer.

Da die Akkulaufzeit jedoch gewissen Einschränkungen unterworfen ist, ist die Anzeige über den Ladestand speziell bei der H7R.2 ein willkommenes Extra, das unvorhergesehene Ausfälle der Lampe verhindert.

Outdoor-Qualität

Mit IPX6 ist die LED Lenser H7R.2 gegen Spritzwasser aus allen Richtungen und unter erhöhtem Druck geschützt und übersteht so selbst starken Regen.

Der Wasserschutz der H7R.2 reicht aus, um sich nicht mal in Regenwäldern vor drohendem Niederschlag fürchten zu müssen. Unter Wasser getaucht werden sollte die Lampe dennoch nicht, denn hier wirken andere Kräfte auf die Lampe, als wenn das Wasser nur von außen auf das Gehäuse trifft.

Dennoch ist die H7R.2 besser gegen Wasser geschützt als viele andere Modelle vergleichbarer Größe. Das macht sie zu einer geeigneten Stirnleuchte für alle Outdoor-Aktivitäten im Freizeitbereich. Aber auch für Arbeitseinsätze, die unabhängig von der Wetterlage im Freien ausgeführt werden müssen, empfiehlt sich das Produkt.

Kundenbewertungen
Die meisten Käufer der LED Lenser H7R.2 sind mit dem Produkt zufrieden. Über 80% der Rezensenten geben eine Bewertung von 4 oder 5 Sternen ab.

Häufig betonen sie, dass sie auf der Suche nach einem besonders hochwertigen Produkt sind und an den Markenhersteller LED Lenser hohe Erwartungen stellen. Außerdem heben sie die folgenden Eigenschaften der H7R.2 lobend hervor:

  • Perfekte Sicht auch bei völliger Dunkelheit
  • Sperrfunktion gegen versehentliches Anschalten verhindert Entladung in der Tasche oder im Rucksack
  • Lichtkegel ist gut einstellbar und das Licht damit an Arbeits- oder Außenbedingungen anpassbar
  • Große Leuchtweite
  • Geringes Gewicht und gute Gewichtsverteilung an Vorder- und Hinterkopf, daher hoher Tragekomfort
  • Solide Verarbeitung

Allerdings sind auch einige Kunden mit der LED Lenser H7R.2 unzufrieden. Immerhin knapp ein Zehntel bewertet sie lediglich mit ein oder zwei Sternen. Beschwerden werden u. a. über die folgenden Nachteile des Produkts geäußert:

  • Akku entlädt sich sehr schnell, wenn die Lampe nicht genutzt wird
  • Akkufach lässt sich nicht richtig schließen
  • Der Lichtkegel kann nicht stark genug fokussiert werden
  • Nach längerer Nutzung stellt sich das Kabel als Schwachstelle heraus, mehrere Käufer berichten über einen Kabelbruch
“FAQ”
Ist die Lampe zum Joggen bzw. Laufen geeignet?

Ja, dafür ist sie durchaus geeignet. Allerdings gibt es auch leichtere Modelle, die jedoch nicht die gleiche Lichtleistung mitbringen. Welche Lampe für dich perfekt zum Laufen ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab.

Unter anderem spielt die Ausleuchtung deiner Laufstrecke eine wesentliche Rolle. Für unbeleuchtete Wege und Straßen sowie fürs Trail Running bietet sich die H7R.2 sehr gut an.

Wie lange muss der Akku geladen werden?

Es dauert in der Regel zwei bis drei Stunden, bis der Akku vollständig geladen ist.

Ist das Kabel zwischen Akku und Lampe lang genug, um im Rucksack oder der Brusttasche verstaut zu werden.

Nein, dafür ist das Kabel nicht lang genug.

Kann die Stirnlampe auch mit Batterien statt Akkus betrieben werden?

Ja, statt des mitgelieferten Akkus lassen sich auch 3 x AAA Batterien einsetzen.

Kann das Stirnband der H7R.2 gewaschen werden?

Ja, das Stirnband kann komplett von der Elektronik getrennt und dann gewaschen werden.

Die beste Kompakt-Stirnlampe

Die Lighting Ever 3200001 LED Stirnlampe gehört zu den Kompakt-Stirnlampen und lockt mit einem besonders niedrigen Preis. Sie eignet sich daher besonders zum Lesen oder als Notlampe im Auto, im Garten oder im Haus.

Für eine Mini-Stirnleuchte ist das Produkt allerdings verhältnismäßig groß und schwer. Daher ist es nur bedingt für Wanderungen, Reisen oder Trekking-Touren zu empfehlen, selbst wenn du nur zur Sicherheit eine kleine Lampe dabei haben möchtest.

Redaktionelle Einschätzung

Eigenschaften des Lichtkegels

Mit 78 Lumen sorgt die Lighting Ever 3200001 dafür, dass du in der Stadt oder auf ausgeleuchteten Parkwege gesehen wirst. In unbeleuchteter Umgebung reicht ihr Lichtschein aber nicht dafür aus, deinen Weg auszuleuchten. Auch ihre Reichweite von 15 Metern ist relativ gering und verschafft dir in der Dunkelheit keinen umfassenden Überblick.

Die Lighting Ever 3200001 kann in verschiedenen Helligkeitsstufen betrieben werden und auch der Winkel ihres Lichtkegels ist verstellbar. Für eine Mini-Stirnleuchte bietet sie damit schon relativ gute Einstell-Optionen.

Darüber hat sie sogar einen Rotlichmodus, der allerdings nur blinkend verwendet werden kann. Allerdings verfügt sie nicht über zusätzliche Ausstattung wie Blinkmodus des weißen Lichts, SOS-Blinken oder Rücklicht. Mit der Stirnleuchte von Lighting Ever kannst du also hervorragend Lesen. Sie eignet sich auch als Notlampe oder für Spaziergänge im Dunkeln.

Im Stadtbereich kannst du sie auch zum Joggen verwenden, um von anderen Verkehrsteilnehmern gesehen zu werden.In diesem Fall solltest du aber beachten, dass die Lighting Ever kein Rücklicht hat, du also nur von vorne besser gesehen wirst.

Gewicht / Befestigungsmechanismus

Für eine Kompakt-Stirnlampe ist das Modell von Lighting Ever sehr schwer. Daher wird sie durch ein zusätzliches Band über dem Kopf fixiert.

Mit 113 g wiegt die Stirnleuchte von Lighting Ever vergleichbar viel wie einige Universal-Stirnlampen. Auch ihr Lampenkopf ist relativ groß. Wenn du auf der Suche nach einer besonders kleinen und leichten Stirnleuchte bist, ist dieses Modell vermutlich nicht das richtige für dich.

Untypisch ist auch, dass die Lampe mit einem zusätzlichen „Oberband“, das von vorn nach hinten über den Kopf verläuft, gesichert wird. Dieser Befestigungsmechanismus wird in aller Regel sonst nur bei Universal- und Hochleistungs-Stirnlampen verwendet, da diese meist schwerer sind als kompakte Stirnleuchten.

Das obere Band kann bei Bedarf abgenommen werden. So kannst du selbst entscheiden, welche Tragevariante für dich angenehmer ist.

Eigenschaften der Energiequelle

Die Lighting Ever 3200001 wird durch drei AAA Batterien mit Energie versorgt, die aber auch durch gleich große Akkus ausgetauscht werden können.

Mit dieser Energiequelle liefert die Stirnleuchte laut Herstellerangaben bis zu 10 Stunden Licht. Genaue Angaben zur Batterielaufzeit auf der höchsten Leistungsstufe können nur schwer gemacht werden. Fest steht allerdings, dass sich bei höherer Leistung die Ausdauer der Batterien reduziert. Damit ist die Leuchtdauer der 3200001 alles andere als beeindruckend.

Vorteilhaft ist allerdings, dass sich die Batterien durch Akkus ersetzen lassen. In diesem Fall brauchst du aber ein Ladegerät, da die Akkus nicht direkt in der Stirnlampe geladen werden können.

Outdoor-Qualität

Die Stirnlampe von Lighting Ever ist spritzwassergeschützt und entspricht dem IPX4 Standard.

Wenn du mit der Stirnleuchte von Lighting Ever draußen unterwegs bist, musst du dir auch bei Regen keine Sorgen um die Funktionstüchtigkeit der Lampe machen. Allerdings sollte dir das Gerät nicht ins Wasser fallen.

Da dieses Modell ohnehin nur bedingt für Einsätze bei Outdoor-Aktivitäten zu empfehlen ist, reicht dieser Wetterschutz für die meisten Anwendungsbereiche vermutlich aus. Manche Nutzer möchten allerdings mit der Stirnleuchte in der Badewanne lesen. Da es in diesem Fall immer passieren kann, dass das Gerät im Wasser landet, sollte hier eine wasserdichte Stirnleuchte (mindestens IPX7) gewählt werden.

Auch bei der Reinigung solltest du beachten, dass Gehäuse der Lampe nicht unter Wasser zu tauchen, da die Stirnleuchte sonst schaden nehmen könnte.

Kundenbewertungen
Die meisten Kunden, die sich eine Lighting Ever 3200001 Stirnlampe zugelegt haben, sind sehr zufrieden mit dem Produkt. Über 80% der Rezensenten bewerten die Stirnlampe mit 4 oder 5 Sternen.

Viele Käufer stellen aufgrund des niedrigen Preises relativ geringe Erwartungen an das Produkt. Sie sind in der Regel auf der Suche nach einer Leselampe, nach einem Notlicht für’s Auto oder nach einer praktischen Beleuchtungsmöglichkeit für Bastel- und Reparaturarbeiten. Sie äußern sich unter anderem aus folgenden Gründen positiv über die Lighting Ever:

  • Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Kopfband ist variabel einstellbar und auch für große Köpfe geeignet
  • Batterien im Preis enthalten
  • Gute Leuchtqualität
  • Verschiedene Leuchtmodi

Jedoch waren auch einige Kunden nicht von der Lighting Ever Stirnleuchte überzeugt. Knapp ein Zehntel der Rezensenten vergaben nur einen oder zwei Punkte. Sie ärgerten sich über die folgenden Nachteile des Produkts:

  • Schlechte Verarbeitung
  • Leuchtkegel zu klein und zu diffus
  • Lichtintensität nimmt schon nach kurzer Anwendungszeit deutlich ab
  • Die Batterien sind umständlich einzulegen
“FAQ”
Ist die Stirnlampe auch für Kinder geeignet?

Eher nicht. Das Stirnband lässt sich nicht so klein stellen, dass die Lampe für Kinder angenehm zu tragen ist.

Kann das rote Licht auch ohne Blinkfunktion betrieben werden?

Nein, das rote Licht ist nur als Blinklicht verfügbar.

Ist die Lampe zum Joggen geeignet?

Bedingt. Im städtischen Raum, wo es viele weitere Lichtquellen gibt, erhöht die Lampe deine Sichtbarkeit für andere Verkehrsteilnehmer. Doch schon in dunkleren Gegenden, beispielsweise in Parks, stößt das Produkt an seine Grenzen. Von einem Einsatz im ländlichen Bereich ohne zusätzliche Lichtquellen ist beim Joggen abzuraten.

Die beste Stirnlampe für Outdoor-Aktivitäten

Die LiteXpress Liberty 113 ist eine Universal-Stirnleuchte, die durch hohe Lichtleistung, einen klug konzipierten Lichtkegel und eine lange Laufzeit überzeugt. Allerdings ist sie relativ schwer im Vergleich zu anderen Lampen ihrer Kategorie.

Die Liberty 113 eignet sich gut für viele Outdoor-Sportarten und ist auch für leichtere Arbeitseinsätze wie Reparaturarbeiten und ähnliches eine gute Hilfe.

Redaktionelle Einschätzung

Eigenschaften des Lichtkegels

Die Lichtleistung der LiteXpress Liberty 113 ist mit 195 Lumen sehr hoch für eine Universal-Stirnlampe. Damit leuchtet sie deinen Weg bis zu 95 Meter weit aus.

Die Power der LiteXpress Liberty 113 kannst du hervorragend zum Joggen einsetzen. Natürlich eignet sich die Lampe auch für nächtliche Spaziergänge und Wanderungen. Der Lichtkegel ist jedenfalls groß genug, um sich auch beim Laufen auf unebenen Wegen zurecht zu finden.

Die Helligkeit kannst du in drei Stufen regulieren. Außerdem hat die Liberty 113 einen Blinkmodus. Auf Rotlicht musst du bei diesem Modell allerdings verzichten. Durch einen Rotlichtmodus kannst du im Dunkeln sehen, vermeidest aber gleichzeitig unangenehmes Blenden.

Zudem passen sich deine Augen so besser an die Dunkelheit an und du bekommst keinen „Tunnelblick“. Wenn du also häufiger in Gruppen unterwegs bist, die sich durch das helle weiße Licht gestört fühlen könnten, empfiehlt es sich, hier keine Abstriche zu machen. Beispielsweise bei Trekking-Touren wird es sehr gern gesehen, wenn im Camp Rotlicht verwendet wird.

Den Lichtkegel der Liberty 113 kannst du im Winkel verstellen. Das hilft dir dabei, in jeder Situation genau den Bereich auszuleuchten, den du ins Visier nimmst.

Je schneller du dich vorwärts bewegst, umso flacher richtest du den Lichtwinkel aus.Bei Arbeiten im Nahbereich kannst das Licht hingegen relativ steil nach unten stellen. Du solltest beachten, dass sich der Lampenkopf dieser LiteXpress-Leuchte jedoch nur bis etwa 45 Grad neigen lässt.

Wenn du eine Stirnleuchte speziell für Tätigkeiten suchst, bei denen beispielsweise oft auf deine Hände schauen musst, könnte ein stärkerer Neigungswinkel für dich von Vorteil sein.

Besonders hilfreich für Läufer ist das integrierte Rücklicht der Liberty 113. Es kann unabhängig von der Hauptlichtquelle ein- und ausgeschaltet werden und sorgt für zusätzliche Sicherheit beim Jogging.

Ein Schwachpunkt der Liberty 113 von LiteXpress ist sicherlich, dass der Lichtkegel nicht fokussierbar ist. Allerdings gibt es generell nur sehr wenige Universal-Stirnlampen, die mit diesem Feature ausgestattet sind. Wie wichtig die Einstellung der Lichtstreuung für dich sind, hängt davon ab, wofür du die Lampe brauchst.

Der Nahbereich ist durch breiter gestreutes Licht am besten wahrnehmbar, während du weiter entfernte Objekte mit einem stärker fokussierten Lichtkegel besser erkennen kannst. Daher ist es sicherlich sinnvoll, auf eine Fokussierungsoption zu achten, wenn du dir die Stirnlampe handwerkliche Arbeiten im Dunkeln erleichtern soll.

Beim Jogging geht es hingegen eher darum, den vor dir liegenden Weg auszuleuchten, und das geht auch mit einer fest eingestellten Fokussierung des Lichtkegels möglich.

Gewicht / Befestigungsmechanismus

Mit beinah 200 g ist die LiteExpress Liberty 113 im Vergleich zu anderen Universal-Stirnleuchten relativ schwer. Ihr Batteriefach ist aus diesem Grund auch am Hinterkopf angebracht, was für Stirnleuchten dieser Kategorie eher untypisch ist.

Während die meisten Universal-Stirnleuchten ohne zusätzliches, von vorn nach hinten verlaufendes „Oberband“ auskommen, ist die Liberty 113 mit diesem Befestigungsmechanismus ausgestattet. So kann weder die Lampe noch das Batteriefach beim Tragen nach unten rutschen.

Allerdings ist auch das An- und Ablegen der Stirnlampe ein klein wenig umständlicher als bei der Befestigung mit einem einfachen Stirnband.

Die Längsbefestigung kann übrigens entfernt werden. Du musst dich also nicht darin festlegen, wie du die Lampe am liebsten trägst. Wenn du die Variante ohne Oberband wählst, kann es sein, dass du das Stirnband deutlich enger schnallen musst, damit die Lampe fest sitzt.

Das kann bei längerer Anwendungsdauer unangenehm sein und im Extremfall auch Druckstellen verursachen. Dennoch ist die Liberty 113 von LiteExpress deutlich leichter als eine Hochleistungslampe. Da sie ihr Gewicht durch hohe Leistung ausgleicht, kann sie einen guten Kompromiss zwischen diesen beiden Kategorien bieten.

Eigenschaften der Energiequelle

Die LiteXpress Liberty 113 bietet dir hinsichtlich der Energiequelle Auswahlmöglichkeiten. Das Batteriefach ist für drei AA Batterien vorgesehen. Wahlweise lassen sich aber auch Akkus derselben Größe einsetzen, die dann über ein externes Ladegerät geladen werden müssen.

Der Einsatz der etwas unhandlichen AA Batterien zahlt sich zumindest bei der Leuchtdauer aus: Auf der niedrigsten Stufe kann die Liberty 113 bis zu 210 Stunden lang betrieben werden. Bei höchster Leuchtkraft verkürzt sich diese Betriebsdauer zwar erheblich, ist aber mit über 10 Stunden durchaus immer noch konkurrenzfähig.

Da der Akku am Hinterkopf befestigt ist, wird er durch ein Kabel mit der Leuchte verbunden. Es wird durch Plastik-Clips am Stirnband befestigt und dürfte so kaum stören.

Leider ist die Liberty 113 nicht mit einer Anzeige ausgestattet, durch die der Batteriestand überprüft werden kann. Das ist besonders nachteilig, wenn du Batterien verwenden möchtest; denn ohne eine entsprechende Anzeige weißt du nach einiger Zeit im Gebrauch nicht genau, wann du Ersatzbatterien mitführen solltest.

Lithium-Ionen-Akkus haben hingegen den Vorteil, dass sie beliebig geladen werden können und du dich daher immer auf deine Stirnlampe verlassen kannst.

Outdoor-Qualität

Die LiteXpress Liberty 113 entspricht dem Standard IPX4. Sie ist also gegen Spritzwasser geschützt. Außerdem verspricht der Hersteller, dass auch kleinere Stürze ihr nichts anhaben können.

Regen und Schnee sollten der Liberty 113 nichts ausmachen, solange du nicht im Starkregen mit ihr unterwegs bist. Sollte dir die Lampe allerdings einmal ins Wasser fallen, könnte sie dadurch durchaus beschädigt werden. Du solltest dir also die Frage stellen, in welchen Witterungsbedingungen du deine Stirnlampe einsetzen möchtest.

Um dein Fitnessprogramm auch im Herbst und Winter gefahrlos durchziehen zu können, reicht der Spritzwasserschutz der LiteXpress Liberty 113 also allemal aus. Bei größeren Expeditionen, gerade wenn du zum Beispiel in tropische Gegenden reisen möchtest, solltest du auf höhere Wasserfestigkeit achten.

Und auch für Arbeitseinsätze im Freien, bei denen du nicht unter Garantie sofort einen Unterschlupf in der Nähe hast, darf es ruhig der IPX6-Standard sein.

Nach Herstellerangaben ist die Liberty 113 relativ stoßfest und kann aus einem Meter Höhe fallen, ohne Schäden davonzutragen. Das ist eine wertvolle Zusatzinformation, wenn du deine Stirnlampe im Rucksack bei dir tragen möchtest.

Denn es kann gerade beim Camping durchaus vorkommen, dass schweres Gepäck unsanft abgesetzt wird oder gegen Äste, Felsen, oder ähnliches stößt. Dann ist es hilfreich zu wissen, dass die Stirnlampe widerstandsfähig ist.

Kundenbewertungen
Die meisten der Käufer, die eine Liberty 113 bereit in Gebrauch genommen haben, sind mit dem Produkt zufrieden. Annähernd 90% der Rezensenten vergeben vier oder fünf Sterne für diese Stirnleuchte.

Viele der Kunden berichten, für welche Einsätze die Stirnlampe von LiteXpress ihnen bereits gute Dienste geleistet hat. Sie geben u. a. an, dass die Stirnleuchte für’s Joggen, Reiten, Skifahren, Radfahren, Campen, Wandern, für nächtliche Arbeiten und Spaziergänge sehr geeignet ist. Dabei heben sie vor allem die folgenden Qualitäten des Produkts hervor:

  • Starkes Licht, der Lichtkegel ist so praktisch konzipiert, dass eine Fokussierung nicht notwendig ist
  • Hoher Tragekomfort, flexible Befestigung (auch für sehr große Köpfe geeignet)
  • Die lange Batterieleistung aus den Herstellerangaben bestätigt sich in der Praxis
  • Die Rücklichtfunktion kann auch im Blinkmodus eingesetzt werden

Es gibt nur verhältnismäßig wenige Stimmen, die sich negativ über die Liberty 113 äußern. Gerade einmal rund ein Zehntel der Kunden vergaben einen oder zwei Sterne.

Doch auch die negativen Aspekte, die sie beobachtet haben, können für deine Kaufentscheidung hilfreich sein. Hierzu gehören:

  • Der Verschlussmechanismus des Batteriefachs ist anfällig für Materialbrüche
  • Der An-Schalter kann relativ leicht auch unbeabsichtigt betätigt werden, es gibt keine Sperrfunktion
  • Das relativ hohe Gewicht wird als störend empfunden
  • Das Verbindungskabel zwischen Batteriefach und Leuchte scheint eine Schwachstelle zu sein und neigt zu Brüchen
“FAQ”
Lässt sich die LiteXpress Liberty 113 auch mit Akkus statt mit Batterien betreiben?

Ja, das ist möglich.

Kann das Rücklicht der Stirnlampe ausgeschaltet werden?

Ja, das Rücklicht kann unabhängig vom Betrieb der Hauptlichtquelle bedient werden.

Kann das Rücklicht abgenommen werden?

Nein, es ist fest mit dem Batteriefach verbaut.

Ist das Stirnband der Liberty 113 waschbar?

Leider kann das Band nicht vollständig von der Elektronik getrennt werden. Daher ist es nicht möglich, die Befestigungskonstruktion in der Waschmaschine zu waschen. Das Band kann daher nur abgewischt oder vorsichtig im Waschbecken gereinigt werden.

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du eine Stirnlampe kaufst

Für wen ist die Anschaffung einer Stirnlampe sinnvoll?

Stirnlampen sind LED-Leuchten, die mithilfe eines Stirnbandes am Kopf angebracht werden können. So hat man beide Hände frei und der Lichtkegel fällt immer genau da hin, wo er gebraucht wird.

Somit sind Stirnlampen unverzichtbare Begleiter für alle Outdoor-Sportler.

Wenn Joggen, Camping, Mountainbiken, Bergsteigen, Geocaching oder Tourenski deine Leidenschaft ist, solltest du über den Kauf einer Stirnlampe nachdenken.

Stirnlampen eignen sich für die unterschiedlichsten Outdoor-Aktivitäten. Darunter zählen sicher Wandern, Joggen oder Tourenski. (Bildquelle: 123rf.com / 33611839)

Denn die Kopfbeleuchtung erhöht nicht nur deine Sicherheit, sondern steigert gerade in der dunklen Jahreszeit auch den Spaßfaktor deines Sports.

Es bietet sich auch an, eine Kopfleuchte im Auto zu deponieren. Im Falle einer Panne ist man froh darüber, eine praktische Lichtquelle dabei zu haben.

Wer auf dunklen Strecken mit dem Fahrrad unterwegs ist, kann ebenso von der zusätzlichen Beleuchtung profitieren und auch für Hundehalter sind Stirnlampen zu empfehlen. Kurzum, wer häufig auch bei Dunkelheit draußen anzutreffen ist, sollte darüber nachdenken, sich eine Kopflampe anzuschaffen!

Hier noch einmal ein kurzer und zusammengefasster Überblick über die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten einer Stirnlampe:

Tätigkeit Beschreibung Ansprüche
Arbeit Hierbei handelt es sich um tägliche Arbeit. Sei es ein Elektriker oder Ähnliches. Falls zu wenig Licht zum Arbeiten herrscht sollte stets auf die Stirnlampe zurückgegriffen werden. Robust mit gutem Halt. Außerdem sollte das Licht hell (also viele Lumen) und einen Fokuseinstellung bieten.
Wandern, Freizeit Nachttouren (Wandern oder Schitour) sind auf jeden Fall ein schönes Erlebnis. Der einzige Nachteil ist die eingeschränkte Sicht bei Nacht. Ein Stirnlampe schafft mehr Sicherheit. Robust mit gutem Halt. Nötige Helligkeit und Reichweite muss ebenfalls gegeben sein, sowie ein gewisser Tragekomfort. Zusätzlich sollte die Stirnlampe mit einem Helm kompatibel sein und eine lange Akkulaufzeit haben.
Radfahren oder Mountainbiking Während einer Radtour bei Nacht, schafft die Stirnlampe nicht nur Sicherheit für den Fahrer, sondern auch für andere Beteiligt. Der Radfahrer ist mit einer Stirnlampe besser zu erkennen. Nötige Helligkeit, Reichweite und eine Fokuseinstellung sind von Vorteil. Zusätzlich sollte die Stirnlampe mit dem Helm kompatibel sein. Ein weiteres Rücklicht sorgt für mehr Sicherheit.
Laufsport Joggen zu jeder Tages- und Nachtzeit ist sehr beliebt, da es am Abend oder in den frühen Morgenstunden noch relativ angenehm ist und noch nicht zu heiß. Ähnlich wie beim Mountainbiking, steht der Sicherheitsaspekt im Vordergrund. Zusätzlich sollte ein gewisser Tragekomfort gegeben sein.

Wofür kann eine Stirnlampe genutzt werden?

Welche Stirnlampe für dich die richtige ist, hängt in erster Linie davon ab, für welche Aktivitäten du sie benötigst. Als erstes solltest du dir also überlegen, wofür du die Kopflampe einsetzen möchtest.

Stirnlampe zum Joggen und Laufen

Fürs Joggen, Walking und fürs Trailrunning ist es besonders wichtig, dass die Lampe nicht zu schwer ist und gut sitzt. Damit fallen in den meisten Fällen Hochleistungs-Stirnlampen schon einmal weg.

Ob für dich aber ein Kompakt- oder Universal-Headlight die richtige Wahl ist, hängt jedoch mehreren Faktoren ab.

Zunächst solltest du überlegen, wo du Laufen gehst. In der Stadt oder in Parks ist der Untergrund meist ziemlich eben und es gibt selbst nachts viele Lichtquellen. Hier geht es also eher darum, dass du von anderen Verkehrsteilnehmern wahrgenommen wirst, als darum, deinen Weg zu finden.

Im Extremfall könnte eine zu starke Lauflampe sogar andere blenden. In diesem Fall reicht also eine Mini-Stirnlampe völlig aus.

Um im Straßenverkehr auch bei Dunkelheit, Niederschlag oder Nebel für ausreichend Sicherheit zu sorgen, empfiehlt sich zudem ein rotes Rücklicht. Das gilt insbesondere dann, wenn du auch auf Radwegen läufst.

Wenn du dagegen regelmäßig über Feld- oder Waldwege joggst, brauchst du eine Lampe, die den Weg für dich ausleuchtet. Nur so kannst du Hindernisse rechtzeitig erkennen. Für Wald- und Wiesenläufer sollte es daher schon ein Gerät mit mindestens 80 m Reichweite sein.

Das kann nur eine Allround-Kopflampe leisten. Deshalb lohnt es sich, in diesem Fall den höheren Preis sowie das höhere Gewicht in Kauf zu nehmen.

Gerade, wenn du oft auf unebenen oder unübersichtlichen Wegen unterwegs bist, kann die passende Stirnlampe ganz entscheidend dazu beitragen, Verletzungen und Unfälle zu vermeiden. Ein paar Euro mehr sind also im Zweifel eine äußerst lohnende Investition.

Wenn du hin und wieder eher kurze Strecken läufst, reicht übrigens ein einfaches Band, das einmal um den Kopf geführt wird, zur Befestigung aus. Wenn du allerdings häufig trainierst und dabei weite Strecken zurücklegst, solltest du darauf achten, dass deine Stirnlampe durch einen zusätzlichen Riemen, der von vorn nach hinten verläuft, fixiert wird.

Denn während es bei kürzeren Strecken kaum auffällt, wenn die Lampe nicht perfekt sitzt, sollte bei stundenlangen Trainingseinheiten wirklich nichts rutschen oder drücken.

Neben den üblichen Stirnlampen gibt es auch das Lauflicht von Decathlon. Bei dieser Neuerung wird mithilfe einer Gurtkonstruktion eine weiße LED-Lampe an der Brust des Läufers und eine rote Rückleuchte auf dem dem Rücken befestigt.

Kopfleuchte zum Wandern

Wanderer sollten sich bei der Suche nach einer geeigneten Kopflampe ähnliche Fragen stellen wie Läufer. Es empfiehlt sich, beim Wandern immer eine Stirnlampe dabei zu haben. In manchen Fällen kommt hier aber aber eine Hochleistungs-Lampe in Frage.

Es kann passieren, dass man trotz sorgfältiger Planung die Dauer einer Etappe unterschätzt und daher die letzten Kilometer nach Einbruch der Dunkelheit zurücklegen muss. In einem solchen Fall erhöht eine Stirnlampe die Sicherheit maßgeblich.

Um sich für den Fall der Fälle abzusichern ist eine Mini-Stirnlampe hilfreich, denn sie passt in jeden Rucksack und wiegt kaum etwas.

Annika AnaniasExpertin für Wandern & Trekking

„Je nach Einsatzgebiet der Stirnlampe, solltet ihr neben der Lichtstärke auch auf das Gewicht achten. Beim Radfahren braucht es eher ein starkes Licht, beim Wandern ein leichtes.“

Dauert die Wanderung länger als angenommen, kommt man mit ihrer Hilfe auch im Dunkeln noch sicher nach Hause. Nachdem die Wanderung geschafft ist, eignet sie sich außerdem ideal zum Lesen im Bett oder im Schlafsack.

Wenn du allerdings Nachtwanderungen planst oder schon von vornherein weißt, dass du mehrere Stunden lang im Dunkeln gehen wirst, dann lohnt sich eine Universal-Lampe mit zusätzlichem Kopfband.

Wer regelmäßig die Nacht zum Tag macht und sich nicht am zusätzlichen Gewicht stört, für den könnte unter Umständen auch eine Hochleistungs-Stirnlampe die richtige Kaufentscheidung sein.

Hier ist noch einmal das wichtigste zum Thema Stirnlampe für Laufsportler – und dazu zählen hier auch Wanderer und Walker – für dich zusammengefasst:

  • Die Wahl der richtigen LED-Kopflampe hängt davon ab, ob du in der Stadt oder in komplett unbeleuchteten Gebieten läufst und wie lang deine Laufeinheiten sind. In Gebieten mit Straßenverkehr und bei eher kürzeren Laufeinheiten empfiehlt sich eine Kompakt-Stirnlampe. Für Läufe in absoluter Finsternis und für Leistungssportler sollte es schon eine Universal-Stirnlampe sein.
  • Insbesondere fürs Trailrunning sollte auf eine leistungsstarke Universal-Lampe mit rutschfester Fixierung zurückgegriffen werden
  • Wanderer sollten immer eine Taschenlampe, idealerweise eine Kopflampe, dabei haben. Mini-Stirnlampen sind zur Absicherung bei Tagesausflügen sinnvoll. Bei längeren Wanderungen in der Nacht bietet sich aber die Anschaffung einer Universal- oder sogar einer Hochleistungs-Stirnlampe an.

Kopfleuchte zum Fahrradfahren und Mountainbiken

Da du mit dem Fahrrad generell schneller unterwegs bist als zu Fuß, brauchst du hierfür eine größere Reichweite. Du solltest also auf eine Lampe mit mindestens 80 Lumen zurück greifen. Wenn du im Gelände oder auf unebenen Strecken unterwegs bist, schadet noch mehr Leuchtkraft definitiv nicht.

Außerdem solltest du sichergehen, dass die Stirnlampe sich gut am Fahrradhelm befestigen lässt. Es empfiehlt sich eine spezielle Helm-Lampe, die direkt an deinem Helm befestigt wird.

Natürlich kannst du auch einen Radhelm mit einer normalen Kopflampe mit Stirnband-Befestigung kombinieren, doch sicherer, komfortabler und auf alle Fälle eleganter ist eine Helm-Lampe.

Eine Stirnlampe ersetzt nicht deine Sicherheitsbeleuchtung am Fahrrad! Sie ist lediglich ein Mittel, um deine Sicht insbesondere außerhalb von Städten zu verbessern. Vorder- und Rücklicht sowie Reflektoren laut StVO müssen aber dennoch direkt am Rad angebracht sein!

Stirnlampe für Outdoor-Touren, Camping und Tourenski

Outdoor-Enthusiasten zieht es nicht nur zu jeder Tageszeit, sondern auch bei jedem Wetter nach draußen. Stirnlampen, die unter extremen Bedingungen zum Einsatz kommen, müssen diesen Anforderungen auch gewachsen sein.

Für Ski-Touren, Camping und viele weitere Aktivitäten in der Natur kommt es auf die Leistung und eine lange Lebensdauer des Akkus an.

Du solltest dir klar machen, dass die Sicht bei Schneefall oder bei Nebel zusätzlich eingeschränkt sein kann. Für längere Trecking- oder Ski-Touren solltest du daher mindestens eine Allround-Stirnlampe kaufen oder dir vielleicht sogar eine Hochleistungs-Stirnlampe zulegen.

Mindestens so wichtig ist zudem die Verarbeitung und unter Umständen die zusätzliche Ausstattung. Überlege dir zum Beispiel, ob dir ein spritzwassergeschütztes Lampengehäuse ausreicht, oder eine wasserdichten Variante besser wäre.

Einige Modelle bieten außerdem eine Rotlichtfunktion. Diese verspricht bessere Sicht im Nebel oder im Schneegestöber, während zugleich der Blendeffekt minimiert wird.

Wenn du also mit Freunden zusammen im Dunkeln ein Zelt aufbauen möchtest, sind dir deine Mitcamper mit Sicherheit dankbar dafür, wenn sie nicht ständig von einem grellen Lichtstrahl getroffen werden. Auch hier bietet sich also der Einsatz von Rotlicht an.

Worauf sollte ich beim Kauf einer Kopfleuchte achten?

Lichtintensität

Das wichtigste, worum es bei einer Stirnlampe geht, ist natürlich das Licht. Wie hell eine Lampe strahlt, wird in Lumen, dem Lichtstrom, gemessen. Diese Einheit gibt an, welche Menge an aufgewendeter Energie in Lichtenergie umgesetzt wird.

Je höher also die Zahl bei der Lumen-Angabe, umso heller das Licht. Doch die Lichtintensität allein reicht nicht aus, um die Leistung einer LED-Lampe zu beschreiben. Für Taschenlampen und Stirnlampen ist daneben auch die Reichweite ausschlaggebend.

Kompatke-LED-Stirnlampen verfügen meist über weniger als 90 Lumen und erhellen ihre Umgebung auf eine Entfernung zwischen ca. 20 und 50 Metern.

Allround-Stirnlampen sind da mit ihren mindestens 100 Lumen und über 80 Metern Reichweite deutlich leistungsstärker. Profi-Stirnlampen stehlen den anderen Kategorien mit über 500 Lumen und Reichweiten von deutlich über 100 Metern die Show.

Bevor du dich für eine Stirnlampe entscheidest, solltest du dich also fragen, welche Lichtintensitätfür dich die richtige ist. Je schneller du dich mit der Lampe vorwärts bewegst, umso größer sollte deine Reichweite sein, damit du Hindernisse rechtzeitig erkennen kannst.

Welche Lichtintensität du brauchst, hängt außerdem von der Umgebung ab, in der du dich bewegst: Je mehr Lichtquellen außer deiner eigenen Lampe vorhanden sind, umso geringer darf der Lumen-Wert ausfallen.

Bewegst du dich aber über Land und musst dich ausschließlich auf deine Stirnlampe verlassen, sollte deine Stirnlampe mindestens 80 Lumen haben.

Gewicht

Da Stirnlampen ihrer Bestimmung nach am Kopf befestigt werden, spielt natürlich auch ihr Gewicht eine entscheidende Rolle. Schließlich soll das Gerät dich ja unterstützen und nicht unnötig belasten.

Grundsätzlich gilt, dass eine höhere Lichtleistung mehr Energie braucht und daher bei leistungsstärkeren Lampen größere Akkus verbaut werden. Leistungsstärkere Stirnlampen sind damit in aller Regel schwerer als schwächere Modelle.

Stirnlampe Licht

Grundsätzlich sind Stirnlampen mit besserem Licht auch etwas schwerer, aufgrund des größeren Akkus. (Bildquelle: pixabay.com / stux)

Allerdings solltest du dich davon nicht gleich Abschrecken lassen. Ein paar Gramm mehr bedeuten nicht automatisch, dass der Komfort leidet. Oft sind nämlich die Befestigungsmechanismen an schwereren Stirnlampen ausgefeilter, sodass die Leuchte dennoch angenehm zu tragen ist.

Im Zweifel ist eine fest sitzende, dafür aber etwas schwerere Leuchte einem Modell, das zwar wenig wiegt, dafür aber hin und her rutscht, vorzuziehen.

Um den Kopf zu entlasten wird bei einigen Hochleistungs-Modellen der Akku am Gürtel getragen und ist über ein Kabel mit der Kopflampe verbunden – eine gute Lösung für Leute, die viel Leistung mit einer langen Akkulaufzeit verbunden sehen möchten, allerdings erhöht sich so auch der Aufwand beim An- und Ablegen der Konstruktion.

Wo kann ich eine Stirnlampe kaufen?

Stirnlampen sind in verschiedenen Geschäften erhältlich.

Stirnlampen findest du sowohl im Einzelhandel als auch im Internet.

 Wenn du die Lampe im Laden kaufen möchtest, ist es sinnvoll, sich in einem Geschäft für Outdoor-Bedarf umzusehen. Das gilt insbesondere dann, wenn du ein hochwertigeres Modell suchst. Wie weiter oben beschrieben, sind stärkere Lampen häufig etwas schwerer.

Es lohnt sich daher, die verschiedenen Modelle im Laden aufzusetzen und so die Passform und den Tragekomfort zu prüfen. Natürlich kannst du deine Stirnlampe aber auch bequem über das Internet bestellen. In folgenden Online-Shops findest du eine große Auswahl:

  • Amazon
  • Real
  • Conrad
  • Obi
  • Camp4
  • Intersport
  • Hervis

Die Bauchlampe mit Bauchbefestigung und Rücklicht bei Decathlon online oder in den Filialen erhältlich.

Wie viel kostet eine Stirnlampe?

Eine günstigste Kompakt-Kopflampe bekommst du schon ab etwa 14 Euro. Für Allround-Stirnlampen musst du zwischen etwa 40 und 100 Euro bezahlen. Und Hochleistungs-Stirnlampen sind ab 100 Euro zu haben.

Teurere Modelle kosten hier auch schon mal mehrere Hundert Euro.

Typ Preis
Günstige Kompakt-Kopflampen ab ca. 14 Euro
Allround-Stirnlampen ab ca. 40-100 Euro
Hochleistungs-Stirnlampen ab ca. 100 Euro

Jedoch keine Panik – meist dienen auch billigere Modelle dem Otto-Normalerverbraucher. So muss nicht zu tief in den Geldbeutel gegriffen werden, und man erhält trotzdem eine gut funktionierende Stirnlampe.

Werden die durchschnittlichen Preise von gekauften Stirnlampen angeschaut, so variieren die Kosten meist zwischen knapp 10 Euro und 40 Euro.

Wir haben in einer großen Preisstudie insgesamt 210 Produkte aus der Kategorie Stirnlampe untersucht, um dir einen Überblick zu verschaffen. Die Ergebnisse kannst du hier in unserem Graph betrachten. Finde in unserem Ratgeber heraus, ob eher ein Produkt der höheren oder niedrigeren Preisklasse für dich geeignet ist. (Quelle: Eigene Darstellung)

Welche Alternativen zur Stirnlampe gibt es?

Grundsätzlich können unterschiedliche Alternativen zur Stirnlampe herangezogen werden. Denn das hauptsächliche Ziel einer Stirnlampe ist die notwendige Lichtquelle.

So kann beispielsweise eine simple Taschenlampe bereits als vereinfachte Alternative herangezogen werden.

Negativ dabei ist, dass die Taschenlampe in der Hand gehalten werden muss und somit die Hände nicht vollständig frei sind.

Daher kann eine Brusttaschenlampe als weitere Option in Erwägung gezogen werden. Diese funktioniert vom Prinzip her wie eine Stirnlampe, wird jedoch um die Brust gebunden – und nicht am Kopf befestigt.

Wofür man sich schlussendlich entscheidet, hängt jedoch stark von den eignen Vorlieben ab.

Entscheidung: Welche Arten von Stirnlampen gibt es und welche ist die richtige für dich?

Stirnlampen sind eine besondere Form von Taschenlampen, die mithilfe flexibler Gurte am Kopf befestigt werden. So bleiben deine Hände frei, während der Lichtkegel immer dein Blickfeld ausleuchtet.

Eine Stirnlampe ist damit ideal für alle Outdoor-Sportarten, kann aber auch den Alltag erleichtern. Beispielsweise kann es sehr hilfreich sein, für alle Fälle eine Taschenlampe im Auto zu deponieren und auch abendliche Spaziergänge machen mit Stirnlampe mehr Spaß.

Die handelsüblichen Stirnlampen lassen sich grob in drei Kategorien unterteilen:

  • Kompakte Stirnlampen
  • Allround-Stirnlampen
  • Hochleistungs-Stirnlampen

Außerdem gibt es noch spezielle Lauflampen zum Joggen, die im Brustbereich angebracht werden können, und Helmlampen, die direkt an Helmen befestigt werden.

Die Stirnlampen aus den Kategorien sowie die Helm- und Brustlampen haben alle ihre individuellen Vorzüge, aber auch Nachteile. Welche Kopflampe für dich die richtige ist, hängt vorrangig davon ab, wofür du die Kopfbeleuchtung brauchst.

Im Folgenden haben wir für dich die wichtigsten Aspekte zusammengetragen, damit du deine perfekte Stirnlampe findest.

Was zeichnet kompakte Stirnlampen aus und was sind dessen Vorteile und Nachteile?

Die größten Pluspunkte der Kompakt-Stirnlampen sind ihre geringe Größe, ihr leichtes Gewicht und ihr niedriger Kaufpreis.

Falls du also auf der Suche nach einer Stirnlampe für kürzere Jogging-Touren oder fürs Walking in der Stadt bist, sind diese Mini-Stirnlampen genau das richtige für dich. Denn wenn du in Parks, auf Straßen oder Gehwegen unterwegs bist, stehen dir zur Orientierung meist genügend andere Lichtquellen zur Verfügung.

Es geht hier also weniger darum, deine Umgebung auszuleuchten, als vielmehr darum, von anderen Verkehrsteilnehmern gesehen zu werden. Dafür reichen die kostengünstigen und handlichen Kompakt-Stirnlampen in aller Regel aus.

Zu deiner eigenen Sicherheit solltest du auch über die Anschaffung einer roten Rückleuchte nachdenken!

Auch wenn du eine Stirnlampe zum Lesen suchst, oder einfach sicherheitshalber überall eine praktische Lichtquelle dabei haben möchtest, sind diese Mini-Stirnlampen genau das richtige für dich. Und auch auf Reisen machen sich die Leichtgewichte aufgrund ihres geringen Packmaßes richtig gut.

Vorteile
  • Klein
  • Leicht
  • Preisgünstig
  • In aller Regel handelsübliche Batterien / Akkus
Nachteile
  • Geringe Leuchtleistung
  • Mitunter geringer Komfort
  • Keine zusätzlichen Funktionen

Allerdings solltest du dir bewusst machen, dass die Leuchtkraft und auch die Reichweite und Ausleuchtung des Lichtkegels von Kompakt-Stirnlampen deutlich geringer ist als die von größeren Modellen.

Sie eignen sich damit ausschließlich für den Einsatz im Nahsichtbereich bzw. helfen dabei, von Straßenverkehr besser gesehen zu werden.

Trotz des geringen Gewichts lässt auch ihr Komfort mitunter zu wünschen übrig, weil die Riemen zur Befestigung häufig nicht so ausgeklügelt sind, wie bei teureren Headlights.

Was zeichnet Allround-Stirnlampen aus und was sind dessen Vorteile und Nachteile?

Allround-Stirnlampen sind heller und leuchten einen größeren Bereich aus als kompakte Modelle. Allerdings sind sie verhältnismäßig groß und schwer. Zudem kosten sie häufig deutlich mehr als Kompakt-Stirnlampen.

Mit mindestens 100 Lumen Lichtstrom und einer Leuchtweite von über 80 Metern stellen Allround-Stirnlampen die Kompakt-Lampen buchstäblich in den Schatten. Im Gegensatz zu ihren kleinen Geschwistern erzeugen sie genug Licht, um dein Blickfeld schattenfrei auszuleuchten.

So erkennst Hindernisse wie Pfützen, Äste oder Felsen sofort – auch in völlig unbeleuchteten Gebieten. Für ihre hohe Leistung brauchen sie aber auch mehr Energie – und daher einen größeren und schwereren Akku.

Vorteile
  • Relativ starke Leuchtkraft, gute Ausleuchtung
  • Verhältnismäßig großer Lichtkegel
  • Zusatzfunktionen
  • Bequeme Befestigungssysteme
Nachteile
  • Größer und schwerer als Kompakt-Lampen
  • Teilweise nur herstellerspezifische Akkus verwendbar
  • Höherer Anschaffungspreis als bei Mini-Stirnlampen

Da die meisten Modelle allerdings mit ausgefeilten Befestigungssystemen geliefert werden, leidet der Tragekomfort nicht so sehr unter dem zusätzlichen Gewicht, wie man es zunächst vermuten könnte.

Oft hilft ein zusätzliches Band, das von vorne nach hinten über den Kopf verläuft, die Lampe auf der Stirn zu fixieren. Viele Modelle bieten darüber hinaus zusätzliche Funktionen:

Einige sind dimmbar, wasserfest oder haben eine Rotlichtfunktion. Das macht sie zu verlässlichen Begleitern beim Joggen, Camping, Klettern und bei anderen Outdoor-Aktivitäten.

Was zeichnet Hochleistungs-Stirnlampen aus und was sind dessen Vorteile und Nachteile?

Wie der Name schon vermuten lässt, sind Hochleistungs-Stirnlampen besonders leistungsstark. Sie verbinden hohen Lichtstrom mit großer Leuchtweite, sind allerdings auch erheblich teurer als Universal- und Kompakt-Lampen und fallen mit mehreren Hundert Gramm ordentlich ins Gewicht.

Mit ihren mindestens 200 Lumen ermöglichen dir Hochleistungsstirnlampen selbst bei absoluter Dunkelheit mindestens 100 Meter klare, schattenfreie Sicht. Das ist nur mit starken Akkus möglich, die entsprechend unhandlich sind.

Das macht Hochleistungs-Lampen nicht nur relativ groß und schwer, viele Modelle sind auch umständlicher anzulegen als Mini- oder Universal-Stirnlampen.

Vorteile
  • Hohe Lichtleistung, großer Lichtkegel
  • oft mit Extras wie Rotlicht, Akkustandsanzeige, automatische Helligkeitsregulierung oder regulierbarer Lichtkegel
  • ausgeklügelte Befestigungsmechanismen
Nachteile
  • Hohes Gewicht
  • Hoher Anschaffungspreis
  • Teilweise unpraktisch anzulegen

Dafür bringen die Energiebündel dann aber auch verschiedene Zusatzausstattungen wie Rotlichtfunktion, regulierbarer Lichtkegel, Akkustandsanzeige oder automatische Helligkeitsanpassung mit.

Zum Einsatz kommen sie vor allem bei der Bergwacht oder im Bergbau. Nicht ohne Grund werden diese Power-Pakete also häufig auch „Profi-Stirnlampen“ genannt.

Doch auch, wenn es beim Mountainbiken rasant hergeht oder wenn du ambitioniert längere Strecken in unwegsamem Gelände läufst, kann eine besonders leistungsstarke Kopfbeleuchtung sinnvoll sein.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Stirnlampen vergleichen und bewerten

Beim Kauf einer Stirnlampe gibt es Vieles zu beachten. Es gibt nicht nur eine Vielzahl von Angeboten, sondern auch ganz verschiedene Produkteigenschaften, die eine Kopflampe zum zuverlässigen Gerät in den unterschiedlichen Einsatzbereichen machen.

Die folgenden Tipps sollen dir dabei helfen, die passende Stirnlampe für deine Ansprüche zu finden. Folgende Aspekte sind dabei besonders wichtig:

  • Eigenschaften des Lichtkegels:
    • Lichtstrom
    • Reichweite
    • Fokussierbarkeit des Lichtkegels
    • Verstellbarer Neigungswinkel der Leuchte
    • Intensitätsstufen / Dimmbarkeit
  • Gewicht
  • Befestigungsmechanismus
  • Eigenschaften der Energiequelle:
    • Akku / Batterie
    • Laufzeit
    • Lademodalitäten
    • Akkubefestigung
  • Outdoor-Qualität

In den folgenden Absätzen erklären wir dir genau, was mit diesen Begriffen im Einzelnen gemeint ist und für welchen Einsatz die Funktionen besonders wichtig sind.

So kannst du selbst entscheiden, welche Ausstattung an deiner Stirnlampe nicht fehlen sollte und welche Eigenschaften für dich vielleicht nicht ganz so wichtig sind.

Eigenschaften des Lichtkegels

Lichtstrom

Natürlich geht es bei einer Kopflampe in allererster Linie darum, dass sie ihre Umgebung erleuchtet und dir damit selbst in finsterer Nacht zum gewünschten Durchblick verhilft.

Um jedoch zu beurteilen, welche Lampe in Hinblick auf ihre Leuchteigenschaften die richtige ist, musst du mehrere Aspekte berücksichtigen.

Der Lichtstrom einer Lampe wird in Lumen gemessen, ihre Beleuchtungsstärke wird in Luxangegeben. Für die Angabe der Beleuchtungsstärke wird der Lichtstrom ins Verhältnis zur beleuchteten Fläche gesetzt. Ein Lux entspricht dabei einem Lumen pro Quadratmeter.

Es ist üblich, bei Stirnlampen die Lumen-Werte anzugeben. Vereinzelt weisen Hersteller aber auch die Lux-Angaben aus.

Mach dir zunächst einfach klar, dass ein höherer Wert bei den Angaben in Lumen bzw. Lux auf helleres Licht verweist. Eine gewöhnliche Haushaltskerze erstrahlt mit etwa 10 Lumen.

Etwas mehr darf es bei deiner Stirnlampe auf jeden Fall sein. Eine 30-Watt-Leuchtstoffröhre leuchtet mit 1600 Lumen weitaus heller – zu hell für den üblichen Einsatz von Headlamps. Die meisten Stirnlampen sind mit 60 bis 350 Lumen zwischen zwischen diesen Beispielen angesiedelt.

Welche Lichtintensität für dich und deine Ansprüche am passendsten ist, hängt davon ab, welche Aktivitäten du mit deiner Stirnlampe ausüben möchtest und in welchem Gelände du dabei unterwegs bist.

Wenn du dich vor allem in der Stadt bewegst, wird dein Weg in den meisten Fällen wohl durch Straßenlaternen beleuchtet sein.

Hier hilft dir deine Stirnlampe vor allem dabei, von anderen Verkehrsteilnehmern gesehen zu werden. Dafür reichen geringere Lichtintensitäten aus.

Bist du hingegen in ländlichen Gegenden unterwegs, oder musst du dich bei Camping- oder Wandertouren vollständig auf deine Kopflampe als Lichtquelle verlassen, sollte diese auch deine Umgebung schattenfrei ausleuchten können.

In diesen und ähnlichen Fällen lohnt es sich also, beim Kauf auf höhere Lumen-Werte zu achten. Doch die Stärke des Lichtstroms allein zeichnet noch keine leistungsstarke Stirnlampe aus. Du solltest unbedingt auch die folgenden Aspekte der Lichtquelle in deine Entscheidung mit einbeziehen.

Reichweite

Die Reichweite einer Stirnlampe wird in Metern ausgewiesen und gibt an, welchen Bereich die Lampe mit ihrem Licht erfasst. Es handelt sich damit um eine wesentlich anschaulichere Kenngröße als der Vergleich des Lichtstroms.

Du solltest beim Kauf einer Kopflampe unbedingt beachten, wie weit die Modelle strahlen.

 Welche Reichweite du mindestens benötigst, hängt davon ab, was du mit deiner Stirnlampe unternehmen möchtest. Wenn es dir einfach darum geht, eine praktische Leselampe zu haben, brauchst du nicht auf einen besonders langen Lichtkegel zu achten.

Wenn du hingegen nächtliche Ausflüge mit dem Mountainbike planst, ist es wichtig, dass du auch weiter entfernte Hindernisse schon früh wahrnehmen kannst.

In solchen und ähnlichen Fällen empfiehlt sich eine Reichweite von mindestens 80 Metern.

Grundsätzlich gilt, dass der Lichtkegel deiner Kopflampe umso weiter reichen sollte, je schneller du dich bei deiner Outdoor-Aktivität bewegst.

Marktstudie (11/19): Mithilfe von wissenschaftlichen Methoden haben wir eine Marktstudie durchgeführt, in der wir uns 69 Produkte der Kategorie Stirnlampe genauer angesehen haben. Wir wollen dir damit die Frage beantworten, wie die Produkteigenschaft Reichweite quer über den Markt verteilt ist. Damit kannst du besser einschätzen welcher Produkttyp für dich geeignet ist. Du kannst die Ergebnisse unserer wissenschaftlichen Studie hier oben in dem Graph betrachten. (Quelle: Eigene Darstellung)

Gerade sehr ambitionierte Läufer sollten also berücksichtigen, dass sie sich bei höherem Lauftempo auch durch eine größere Reichweite für besseren Überblick sorgen sollten.

Fokussierbarkeit des Lichtkegels

Viele LED-Lampenköpfe bieten die Option, den Lichtkegel individuell auf die Bedürfnisse der jeweiligen Situation anzupassen. Es kann dann zwischen weit gestreutem, eher diffusem Licht, und auf einen kleinen, dafür aber äußerst scharf ausgeleuchteten Bereich gewählt werden.

Das ist besonders interessant, wenn du deine Lampe für unterschiedliche Einsätze benötigst. Ein fokussierbarer Lichtkegel lohnt sich aber auch dann, wenn du deine Stirnlampe für nächtliche Arbeitseinsätze brauchst.

Verstellbarer Neigungswinkel der Leuchte

Nicht nur die Leuchtintensität und die Länge des Lichtkegels sind wichtige Faktoren, wenn du mit deiner Stirnlampe absolut zufrieden sein willst.Auch den Winkel, in dem der Lichtstrahl auf den Boden geworfen wird, gilt es zu beachten.

Bei manchen Aktivitäten ist es praktischer, den Lichtkegel steiler einzustellen, in anderen Situationen bietet es sich eher an, die Lampe flacher nach vorn auszurichten, um so die volle Reichweite ausnutzen zu können.

Ein verstellbarer Neigungswinkel ermöglicht es dir also, den Lichtkegel genau auf deine Ansprüche einzustellen. Zwar kannst du den Lichtstrahl zu einen gewissem Maß dadurch lenken, wo und wie du die Leuchte an deinem Kopf befestigst.

Allerdings bringt das unter Umständen Einbußen beim Tragekomfort.

Für kürzere Einsätze muss dein Headlight daher nicht unbedingt im Winkel verstellbar sein, doch grundsätzlich empfiehlt es sich eine entsprechende Funktion für die meisten Outdoor-Aktivitäten.

Insbesondere, wenn du vorhast, die Kopflampe über längere Zeiträume zu tragen, solltest du unbedingt darauf achten, dass sich das von dir ausgesuchte Modell in der Neigung verändern lässt.

Wenn du allerdings die Lampe für kurze Spaziergänge im Dunkeln oder als Notlicht brauchst, kommst du wahrscheinlich auch gut ohne diese Option aus.

Und auch, wenn es dir eher darum geht, im Straßenverkehr wahrgenommen zu werden, ist der Winkel des Lichtkegels nicht so wichtig, wie wenn du dich in völliger Dunkelheit zurechtfinden musst.

Intensitätsstufen / Dimmbarkeit

Selbst eine leistungsstarke Stirnlampe muss nicht immer bei voller Power laufen. Die Einstelloption verschiedener Intensitätsstufen bietet mehrere Vorteile.

Denn einerseits ist es nicht in jeder Situation praktisch, sehr helles Licht und einen großen Lichtkegel einzusetzen. Andererseits bedeutet hohe Leistung auch immer schnellen Energieverbrauch.

Damit du deine Stirnlampe nicht zu häufig laden musst, ist es also hilfreich, wenn du verschiedene Leuchtintensitäten auswählen und auf die jeweilige Situation anpassen kannst.

Klar, wenn es darauf ankommt, soll deine Stirnlampe einen großen Bereich so ausleuchten, dass du jedes Detail deiner Umgebung erkennen kannst. Beispielsweise wenn du auf dem Fahrrad unterwegs bist oder über unebenes Terrain läufst, musst du dich darauf verlassen können, alle Hindernisse frühzeitig zu erkennen.

Doch manchmal ist extrem helles Licht gar nicht so günstig. Zum Beispiel, wenn du deine Stirnlampe auch zum Lesen verwenden möchtest, stört zu starke Lichtintensität eher. Immerhin soll die Lampe beim Naheinsatz nicht blenden.

Das gilt natürlich auch, wenn du beispielsweise beim Zeltaufbau eine Kopflampe trägst und deinen Mitmenschen ungewollt damit in die Augen leuchtest.

Bei vielen Outdoor-Gruppenveranstaltungen gehört es daher zum guten Ton, im Camp auf den Einsatz von weißem Stirnlicht zu verzichten.

Einige Stirnlampen sind aus diesem Grund mit einer Rotlichtfunktion ausgestattet. Diese ermöglicht es, in einem eher weit gestreuten Lichtkegel die Umgebung einsehen zu können, ohne dabei andere zu blenden.

Falls du deine Stirnlampe für die Jagd brauchst, ist dieses Feature ein absolutes Muss. Durch das rote Licht werden Tiere nämlich nicht vertrieben.

Es bietet sich außerdem an, nach Möglichkeit auf intensives Licht zu verzichten. Denn so kannst du Energie sparen und damit die Laufzeit deiner Stirnlampe erheblich verlängern. Auf Trekking-Touren reicht eine geringere Leuchtintensität in der Regel aus, wenn der Weg eben und übersichtlich ist.

Es ist nicht nur wichtig, dass eine Stirnlampe für Outdoor-Einsätze über verschiedene Modi der Lichtintensität verfügt, sondern auch, dass diese leicht zu bedienen sind. Besonders eine Memory-Funktion kann in dieser Hinsicht gute Dienste leisten.

Durch sie speichert die Taschenlampe die zuletzt gewählte Lichteinstellung. Beim Einschalten musst du dich dann nicht erst durch ein Menü klicken, sondern kannst sofort in der Einstellung des letzten Einsatzes weitermachen.

Viele Stirnlampen bieten übrigens auch eine Blinkfunktion an, durch den man im Straßenverkehr noch stärker auffallen soll. Allerdings kann dieses Blinken auch stark irritieren und ist daher nicht für jede Situation zu empfehlen.

Zudem sollte es keinesfalls mit dem SOS-Modus vieler Modell verwechselt werden. Dieses Feature ist besonders dann sinnvoll, wenn du mit deiner Stirnlampe in sehr entlegene Gegenden bzw. ins Gebirge reist. Durch Aktivierung sendet die Lampe mithilfe von Lichtintervallen die Botschaft „SOS“ im Morse-Alphabet.

Ein weiteres Zusatzmerkmal, das insbesondere mehr Sicherheit für Läufer und Radfahrer mit sich bringt, ist ein integriertes Rücklicht. Hier ist am Hinterkopf eine zusätzliche, rote LED angebracht. So wirst du im Straßenverkehr auch von hinten gesehen. Wenn du also gern dort joggst oder radelst, wo auch Autos fahren, sei dir diese Option zu deiner eigenen Sicherheit wärmstens empfohlen.

Gewicht

Da eine Stirnlampe am Kopf befestigt wird, sollte sie natürlich so leicht wie möglich sein. Schließlich möchte niemand gern durch überflüssiges Gewicht belastet werden. Doch das Gewicht hängt stark von der Leistung und der Energieversorgung einer Lampe ab.

Dank moderner LED-Technologie gibt es zwar sehr leistungsstarke Lampen, die verhältnismäßig wenig wiegen. Dennoch braucht eine besonders helle Lampe mit großem Lichtkegel einfach mehr Energie als schwächere LEDs – und damit größere und schwerere Akkus bzw. Batterien.

Heutzutage gibt es bereits sehr leistungsstarke LED-Lampen, welche auch nicht so schwer sind. (Bildquelle. 123rf.com / 72062443)

Für die Auswahl deiner Stirnlampe solltest du dir also erneut überlegen, auf welche Einsätze sie dich begleiten soll. Wenn du eine Notlampe für Wanderungen brauchst, reicht in aller Regel ein besonders leichtes, dafür aber weniger leistungsstarkes Gerät aus.

Es geht in diesem Fall ja darum, dich auch dann noch zurecht zu finden, wenn die Wanderung etwas länger dauert als geplant, und für Tagestouren sollte dein Gepäck natürlich so leicht wie möglich sein.

Wenn du die Stirnlampe fürs Jogging brauchst und dabei eher kürzere Einsätze von einer halben bis einer Stunde vorsiehst, überwiegen ebenfalls die Vorteile einer besonders leichten Lampe.

Dasselbe gilt, wenn du im Dunkeln spazieren gehen möchtest und die Stirnleuchte dabei nicht über längere Zeit einsetzen möchtest. Gerade Hundehaltern ist es daher häufig wichtig, ein sehr kleines und leichtes Gerät zur Verfügung zu haben.

Bei Einsätzen im Gebirge, bei mehrtägigen Wanderungen oder bei sehr langen Einsätzen, wie z. B.Ultra-Läufen, ist es hingegen sinnvoll, eine etwas höhere Gewichtsbelastung für stärkere Leistung und längere Laufzeiten in Kauf zu nehmen.

Befestigungsmechanismus

Relativ hohes Gewicht ist bei Stirnlampen nicht immer problematisch. Vielen Sportlern ist es nämlich wichtiger, dass die Lampe angenehm zu tragen ist und gut sitzt, als dass sie besonders leicht ist.

Einige Stirnlampen-Modelle sind daher neben einem elastischen Stirnband mit einem zusätzlichen Band ausgestattet, das von vorn nach hinten über den Kopf verläuft und zusätzliche Stabilität verspricht.

Ob ein solches Längsband für dich die richtige Entscheidung ist, hängt vom Einsatzgebiet und vom Gewicht deiner Stirnlampe ab. Bei besonders bewegungsintensiven Aktivitäten wie Joggen, Mountainbiken oder ähnlichem, solltest du natürlich auf stabile Befestigung achten.

foco

Wusstest du, dass es Helme gibt, auf die man Stirnlampen ohne ein Band befestigen kann?

Auf manche Kletterhelme kann man Stirnlampen mithilfe einer enthaltenen Platte montieren. Ein zusätzliches Elastikband wird dadurch überflüssig.

Doch das Gewicht der Lampe ist bei dieser Entscheidung ebenfalls zu berücksichtigen. Denn je schwerer die Kopflampe ist, umso besser muss sie befestigt sein.

Allerdings wird das An- und Ablegen der Lampe durch das zusätzlichen Band etwas umständlicher und auch das Packmaß der Stirnlampe nimmt zu. Bei besonders kleinen und leichten Stirnlampen ist die Extra-Befestigung auch gar nicht notwendig. Daher wird hier oft darauf verzichtet.

Manche Stirnlampen können durch spezielle Befestigungsmöglichkeiten zu Helmlampen umfunktioniert werden. Das bietet sich natürlich vor allem für Radfahrer an.

Eigenschaften der Energiequelle

Wie du bereits gelesen hast, hängt das Gewicht einer Stirnlampe entscheidend von ihrer Energiequelle ab. Logisch, denn je größer der Akku bzw. die Batterie, umso mehr muss man mit sich herum schleppen.

Beim Kauf einer Stirnlampe lohnt es sich aber, auch über den Gewichtsfaktor hinaus genau auf die Energieversorgung zu achten, denn hieraus ergeben sich viele Vorzüge aber auch Nachteile der verschiedenen Stirnlampen-Modelle.

Akku / Batterie

Zunächst musst du dir überlegen, ob du dich mit einem Akku- oder mit einer Batteriebetrieb deiner Kopflampe wohler fühlst.

Akkus sind zweifelsohne die umweltfreundlichere Variante. Sie können beinah überall – oft per USB-Anschluss – aufgeladen werden und haben eine lange Lebensdauer.

Besonders in Hochleistungsstirnlampen sind normalerweise spezielle Akkus verbaut, da die gewünschte Leistungnicht mit handelsüblichen Batterien erzielt werden könnte.

Da heutzutage praktisch ausnahmslos Lithium-Ionen-Akkus zum Einsatz kommen, ist das Laden grundsätzlich unkompliziert. Da praktisch kein Memory-Effekt auftritt, kannst du deine Stirnlampe laden, wann immer es für dich günstig ist und musst dabei nicht den Ladestand des Akkus berücksichtigen.

Wenn du dich für eine Kopflampe mit Akku-Betrieb entscheidest, solltest du allerdings ein paar Überlegungen zu den Lademodalitäten anstellen. Denn natürlich solltest du das Gerät überall dort laden können, wo du es einsetzen möchtest.

Im Ungünstigsten Fall kaufst du sonst aus Versehen das Produkt eines Ausländischen Herstellers, dessen Ladeoption nicht mit deutschen Steckdosen kompatibel ist und musst dir womöglich noch einen Adapter zulegen.

Oder du möchtest mit deiner Lampe in Regionen verreisen, in denen andere Stecker verwendet werden als hierzulande und stehst vor einem ähnlichen Problem.

Die Lademöglichkeit über einen USB-Anschluss bietet zu diesen Problemen eine praktische Lösung. Sie ermöglicht es dir, deine Kopflampe z. B. über deinen Laptop oder durch ein Verbindungsstück zur Stromversorgung aufzuladen. Gerade auf längeren Reisen sparst du durch die USB Verbindung Gewicht ein, da du mit einem einzigen Kabel mehrere Geräte versorgen kannst.

Einige Modelle bieten eine Ladestandsanzeige. So behältst du immer den Überblick, wann das Gerät wieder aufgeladen werden sollte.

Außerdem gibt es bei manchen Geräten die Möglichkeit, zusätzliche Akkus anzubringen. Das bedeutet dann zwar mehr Gewicht, die Laufzeit kann so aber auch nahezu unbegrenzt erweitert werden.

Wenn du dich für ein Modell mit Batterien entscheidest, kannst du diese auch durch entsprechende Akkus ersetzen.

Doch auch Batterien haben ihre Vorzüge. Mit ihnen musst du keine Ladezeit einplanen, sondern kannst eine Stirnlampe sofort einsetzen. In der Regel erhöht sich auch die Laufzeit durch den Einsatz von qualitativ hochwertigen Batterien.

Damit hast du die Möglichkeit, z. B. für deine alltäglichen Einsätze umweltschonende und preisgünstige Akkus zu verwenden, aber dich auf Reisen oder längeren Touren durch Batterien abzusichern.

Laufzeit

Wie du bereits oben lesen konntest, hängt die Laufzeit einer Stirnlampe davon ab, wie viel Lichtstrom sie erzeugt und welche Energiequelle verbaut wurde.

Eine LED-Lampe mit mehreren Leistungsstufen leuchtet im niedrigsten Modus um ein vielfaches Länger als bei voller Power. Es ist daher gar nicht so einfach, die Laufzeit genau zu ermitteln.Einige Hersteller geben Laufzeiten für die verschiedenen Modi sehr exakt an.

Andere begnügen sich aber damit, die Leuchtdauer ausschließlich bei voller Leistung oder auf der niedrigsten Stufe anzugeben. Daher sind die Angaben mitunter schwer miteinander vergleichbar.

Du solltest dir aber überlegen, wie lange deine Stirnlampe mindestens durchhalten sollte, bevor du sie laden oder die Batterie wechseln musst.

Logischerweise bist du auf Expeditionen, Ultra-Läufen oder mehrtägigen Trekking-Touren stärker auf eine lange Laufzeit angewiesen, als wenn du mit deiner Stirnlampe nur hin und wieder über kürzere Zeiträume unterwegs bist.

Auch hier richtet sich die Entscheidung also wieder nach deinen Bedürfnissen und Vorstellungen.

Akkubefestigung

Die Befestigung am Hinterkopf bietet größere Stabilität durch eine angenehmere Gewichtsverteilung.

Es gibt grundsätzlich drei Möglichkeiten, den Akku bzw. die Batterie einer Stirnlampe zu befestigen. Bei Kompakt-Stirnlampen sind die Batterien in aller Regel direkt in die Lampe integriert.

Bei vielen Universal- und Hochleistungslampen wird der Akku hingegen entweder am Hinterkopf oder am Gürtel angebracht und ist mit einem Kabel mit der Leuchte verbunden.

Bevor du dich also aufgrund seines hohen Gewichts gegen ein bestimmtes Stirnlampen-Modell entscheidest, solltest du unbedingt auch beachten, wie die Energiequelle angebracht ist. Eine verhältnismäßig schwere Stirnlampe, deren gesamtes Gewicht am Vorderkopf befestigt ist, ist natürlich nicht sehr empfehlenswert.

Wenn allerdings der Akku ausgelagert und sinnvoll am Hinterkopf oder am Gürtel angebracht ist, belastet das Gerät dich unter Umständen gar nicht so stark, wie du zunächst vermutest.

Die Befestigung am Gürtel hat zwar den Nachteil, dass ein Kabel zwischen Lampe und Akku verläuft und das An- und Ablegen dadurch mühsam ist.

Wenn du allerdings allerhöchste Leistung von deiner Lampe möchtest und dabei keine Abstriche bei der Laufzeit machen möchtest, solltest du auch diese Befestigungsart in Erwägung ziehen.

Outdoor-Qualität

Damit deine Stirnlampe dir bei jedem Wetter treu den Weg leuchten kann, muss sie robust und wasserfest oder zumindest spriztwassergeschützt sein. Praktischerweise gibt es hier eine einheitliche Norm, an der du dich orientieren kannst.

Durch die IP-Codes der deutschen Industrienorm (DIN) wird festgehalten, wie gut Geräte vor Wasser geschützt sind. Die Werte von 0 bis 9 stehen dabei für verschiedene Schutzgrade, wobei ein höherer Wert einen zuverlässigeren Schutz bedeutet.

Da du selbst, wenn du kein Extrem-Sportler bist, mit deiner Stirnlampe in einen Regenschauer geraten kannst, solltest du darauf achten, dass das von dir gewählte Produkt zumindest spritzwassergeschützt ist. Das entspricht nach der DIN-Norm dem Code IPX4, also „Schutz gegen allseitiges Spritzwasser“.

Wenn es dich bei jeder Wetterlage nach draußen zieht, solltest du allerdings beim Wasserschutz deiner Stirnlampe keine Kompromisse eingehen. Denn gerade bei ungünstigen Sichtverhältnissen ist es ja wichtig, dass du dich auf deine Kopfbeleuchtung verlassen kannst.

foco

Wusstest du, dass es auch wasserdichte Stirnlampen gibt?

Das ist für dich besonders interessant, wenn du viel im Freien unterwegs bist und auch bei schlechterem Wetter gerne vor die Tür gehst. Vor allem für Wintersportarten sind wasserdichte Modelle von Vorteil.

Bei den Herstellerangaben bedeutet IPX4, dass das Gerät Strahlwasser aus beliebigem Winkel standhält. Bei IPX6 wurde beim Test sogar erhöhter Druck ausgeübt.

Wurde ein Gerät mit dem Code IPX7 ausgezeichnet, macht ihm selbst kurzzeitiges Untertauchen nichts aus und Lampen mit IPX8 funktionieren selbst dann noch einwandfrei, wenn sie über einen längeren Zeitraum im Wasser liegen.

Es empfiehlt sich also, für alle Outdoor-Aktivitäten Stirnlampen einzusetzen, die mindestens dem IPX4-Standard entsprechen.

Lass dich nicht verwirren, falls ein Hersteller mehrere IPX-Standards ausweist. Bis IPX6 schließt die Auszeichnung alle vorangegangenen Stufen ein. Das heißt, dass eine Lampe mit IPX6 automatisch auch die Bedingungen für IPX5, IPX4 etc. erfüllt.

Da ab IPX7 allerdings andere Kriterien als Maßstab herangezogen werden (in Wasser getaucht werden übt eben andere Belastungen auf die Lampe aus, als mit starkem Druck angesprüht zu werden), hat eine Lampe mit IPX7 oder höher nicht mehr automatisch auch alle Bedingungen für die vorangegangenen Stufen erfüllt.

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Stirnlampen

Wie lange hält der Akku einer Stirnlampe und ist dieser wiederaufladbar?

Wie lange eine Stirnlampe durch ihren Akku betrieben werden kann, hängt nicht nur vom Akku selbst, sondern auch von der jeweiligen Einstellung ab.

Viele Modelle können auf verschiedene Intensitäten eingestellt werden und brauchen entsprechend mehr Energie, wenn sie auf voller Leistung betrieben werden.

Einige Hersteller geben daher Minimal- und Maximalwerte für die Leuchtdauer an. Es handelt sich also bei Angaben zu Akkulaufzeiten um Näherungswerte.

Grundsätzlich lässt sich aber sagen, dass Stirnlampen dank sparsamer LED-Technologie zwischen 15 und 90 Stunden lang ihre Umgebung erhellen können.

Tipp: Einige Stirnlampen werden mit handelsüblichen Batterien betrieben, andere laufen mit herstellerspezifischen Akkus. Wenn du nicht ständig neue Batterien kaufen möchtest, solltest du beim Kauf darauf achten, dass deine Stirnlampe mit Akkus ausgestattet ist.

Übrigens können manche Modelle auch mittels USB-Anschluss aufgeladen werden!

Wie viel wiegt eine Stirnlampe?

Lampen mit hoher Leuchtkraft und langer Akkulaufzeit sind besonders schwer.

Wie schwer eine Stirnlampe ist, hängt zum einen davon ab, wie viele Leuchtdioden verbaut wurden, zum anderen bestimmt die Größe des Akkus das Gewicht.

Kompakt-Stirnlampen sind mit etwa 70 bis 90 g echte Leichtgewichte. Größere Modelle fallen da mit bis zu 200 g deutlich mehr ins Gewicht.

Welche Stirnlampen werden in unterschiedlichen Berufen verwendet?

Aus verschiedenen Berufsfeldern sind Stirnlampen nicht mehr wegzudenken. Neben Bauarbeiternund Feuerwehrleuten müssen sich insbesondere auch Ärzte und Zahnärzte auf ihre Kopfbeleuchtungen verlassen können.

Natürlich werden in den verschiedenen Tätigkeitsbereichen ganz unterschiedliche Anforderungen gestellt. Profi-Stirnlampe ist also nicht gleich Profi-Stirnlampe.

Bei der Bergwacht kommen häufig Hochleistungs-Stirnlampen zum Einsatz. Auf dem Bau und in Noteinsätzen reicht aber selbst deren Qualität mitunter nicht aus. Daher wird hier oft auf spezielle Handtaschenlampen zurückgegriffen, die durch Verbindungsteile am Helm befestigt werden können.

Diese Lampen sind besonders bruchsicher, wasserfest und überstehen auch Stürze, Schläge und sogar Explosionen. Ärzte und Dentalspezialisten arbeiten hingegen mit filigranerem Gerät.

Bei Spezial-Stirnlampen für Ärzte ist besonders die Fokussierung des Lichtstrahls von Wichtigkeit, um die Arbeit gut und präzise erledigen zu können. (Bildquelle: 123rf.com / 121792272)

Für ihre Einsätze kommt es vor allem auf eine genaue Fokussierung des Lichtkegels an. Im so ausgeleuchteten, kleinen Sichtfeld dürfen keinesfalls Verschattungen auftreten. Außerdem darf das Gerät nicht bei chirurgischen Eingriffen stören und muss absolut sicher am Kopf sitzen.

Daher werden hier spezielle, mit feinen Einstellungsoptionen ausgestattete Stirnlampen eingesetzt. Üblich ist zudem auch der Einsatz von beleuchteten Brillenaufsätzen, die gut mit Lupenbrillen kombiniert werden können.

Für den alltäglichen Gebrauch sind Dental-Stirnlampen in aller Regel zu teuer. Ambitionierte Bastler und Tüftler finden hier aber vielleicht genau das Arbeitsgerät, das sie schon lange suchen.

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links

[1] http://www.sportaktiv.com/de/content/fuer-laeufe-im-dunkeln-worauf-du-beim-kauf-einer-stirnlampe-achten-solltest?slide=1

[2] http://www.odoo.tv/Kaufberatung-Stirnlampen.66.0.html

[3] https://www.srf.ch/sendungen/kassensturz-espresso/tests/kassensturz-tests/stirnlampen-im-test-diese-sind-die-helle-freude

Bildquelle: pixabay.com / Stefan Schweihofer

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Lena Schmidt
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