Zuletzt aktualisiert: 6. Juni 2022

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Ein Rudergerät ist ein Trainingsgerät, das den Widerstand von Luft oder Wasser nutzt, um den Vorgang des echten Ruderns zu simulieren. Der Benutzer sitzt auf einem Sitz mit zwei Fußplatten und zieht an einem Rudergriff, der mit einem Kabel an einem Schwungrad befestigt ist, das beim Rudern einen Widerstand erzeugt. Rudergeräte werden oft in Fitnessstudios für das Cardiotraining eingesetzt, aber auch zu Hause, wenn du Platz dafür hast.




Rudergerät: Bestseller und aktuelle Angebote

Rudergerät: Auswahl an Favoriten der Redaktion

Hol dir mit dem SportPlus SP-MR-008 Rudergerät ein Ganzkörpertraining für zu Hause.

Das SportPlus SP-MR-008 Rudergerät ist der perfekte Weg, um zu Hause ein Ganzkörpertraining zu absolvieren. Die verstellbaren, rutschfesten Pedale und der ergonomische Sitz sorgen für einen gesunden Bewegungsablauf, während das wartungsfreie und leise Magnetbremssystem und die 8 Widerstandsstufen keine Wünsche offen lassen. Die hohe Schwungmasse (ca. 8kg) ermöglicht einen fließenden Ruderzug, während das hochwertige LCD-Display des Trainingscomputers auf einen Blick die Zeit, Ruderschläge/Minute, Distanz, Kalorien, Puls (mit Brustgurt) und Schlaglänge anzeigt. Das faltbare und kompakte Design passt in jeden Haushalt und lässt sich mit den Transporträdern schnell wegrollen und platzsparend verstauen.

Kendox Row-Shaper: Das perfekte Workout

Willst du fit werden? Dann ist dies das perfekte Produkt für dich. Der Kendox Row-Shaper trainiert deinen ganzen Körper mit innovativer Hydrauliktechnologie. Der intuitive Bewegungsablauf sorgt für ein einfaches, schnelles und stets optimales Training. Dank des 12-Stufen-Mechanismus und den 3 Neigungswinkeln kannst du dein Training individuell gestalten. Außerdem gibt es einen zusätzlichen Trainingsaufsatz für extrastarke Krafttrainings. Außerdem misst der integrierte Trainingscomputer Zeit, Wiederholungen, Kalorienverbrauch und Frequenz auf dem LCD-Display. Der ergonomisch geformte Rollensitz mit Kugellagern sorgt für optimalen Komfort beim Training. Er besteht aus einer extrem robusten Stahlkonstruktion, die mit bis zu 120 kg belastet werden kann. Im Lieferumfang enthalten sind ein Trainings- und ein Ernährungsplan, die dir helfen, deine Fitnessziele zu erreichen.

Mit dem Sportplus Rudergerät kannst du zu Hause ein Ganzkörpertraining absolvieren.

Das Sportplus Rudergerät ist die perfekte Möglichkeit, ein Ganzkörpertraining bequem von zu Hause aus zu absolvieren. Der Widerstand kann in 8 Stufen eingestellt werden, sodass du deinen Trainingsfortschritt steigern kannst. Wähle zwischen dem schwarzen oder weißen Design und lege los.

Rudergerät der Spitzenklasse: das Ultra Quiet Aluminum Slide Rail Rowing Machine

Wenn du auf der Suche nach einem erstklassigen Rudergerät für dein Fitnessstudio bist, ist das Ultra Quiet Aluminum Slide Rail Rowing Machine genau das Richtige für dich. Dieses Premium-Rudergerät ist mit einem hochwertigen Schwungrad aus massivem Aluminium, einer Aluminium-Gleitschiene und einem berührungslosen Magnetwiderstand ausgestattet, der dein Training so leise und sanft wie nie zuvor macht. Außerdem sind die großen und verschleißfesten Pedale mit 10 Widerstandsstufen ausgestattet, mit denen du nicht nur deine Beine, sondern auch deinen Bizeps beugen und strecken kannst – für ein komplettes Workout-Erlebnis. Die strukturierten Pedale sind außerdem mit verstellbaren Riemen ausgestattet, die verhindern, dass deine Füße abrutschen, während die Schaumstoffgriffe während deines gesamten Trainings einen bequemen Halt bieten. Das LCD-Display zeigt die Zeit, die Anzahl der Züge, die Gesamtzahl der Züge und die Kaloriendaten an, damit du auf dem Weg zu deinen Fitnesszielen motiviert bleibst.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen

Welche Arten von Rudergeräten gibt es und was macht ein gutes Produkt aus?

Es gibt zwei Arten von Rudergeräten: das Luftrudergerät und das Wasserrudergerät. Die Luft-Rudergeräte verwenden ein Gebläse, um Widerstand zu erzeugen, während die Wasser-Rudergeräte ein Schaufelrad haben, das sich durch das Wasser bewegt und Widerstand erzeugt. Beide bieten unterschiedliche Vorteile, aber beide können sowohl für Fitnesszwecke als auch zur Erholung oder Entspannung genutzt werden, je nachdem, was du bevorzugst.

Es gibt viele Faktoren, die ein gutes Rudergerät ausmachen. Das erste, worauf du achten solltest, ist die Art des Widerstands, denn davon hängt ab, wie viel Arbeit du leisten musst, damit deine Muskeln und dein Herz-Kreislauf-System stärker werden. Und dann ist da natürlich noch der Preis, den du berücksichtigen solltest, wenn du dir die verschiedenen Modelle auf dem Markt ansiehst.

Wer sollte ein Rudergerät benutzen?

Rudergeräte sind eine tolle Möglichkeit, um in Form zu kommen und fit zu bleiben. Sie sind auch ideal für Menschen, die ein Ausdauertraining machen wollen, aber keinen Zugang zur freien Natur oder zu anderen Trainingsgeräten haben. Wenn du in der Nähe eines Gewässers wohnst, ist Rudern eine großartige, wenig belastende Aktivität, die deine Ausdauer fördert und gleichzeitig deine Muskeln stärkt.

Nach welchen Kriterien solltest du ein Rudergerät kaufen?

Das erste, worauf du achten solltest, ist der Typ des Rudergeräts. Es gibt zwei Arten: Luft- und Wasser-Rudergeräte. Luft-Rudergeräte verwenden ein Gebläse, um einen Widerstand zu erzeugen, während Wasser-Rudergeräte einen Tank haben, der sich mit Wasser füllt, wenn du am Griff ziehst, und dann abläuft, wenn du ihn loslässt. Das erzeugt mehr Widerstand als ein Luftgerät, kann aber für Anfänger einfacher sein, weil sie sich keine Gedanken darüber machen müssen, wie man etwas einstellt oder ob zusätzliche Teile wie Ventilatoren beim Training im Weg sind. Wasserrudergeräte sind außerdem in der Regel leiser als Luftgeräte. Wenn dich also Geräusche stören, ist dies vielleicht die beste Wahl, denn außer dem Schwungrad, das sowieso keine Geräusche macht, gibt es keine beweglichen Teile im Inneren, es sei denn, es geht später etwas schief (was nicht sehr wahrscheinlich ist).

Das erste, worauf du achten musst, ist die Anzahl der verbrannten Kalorien. So kannst du dir ein Bild davon machen, wie effektiv ein Rudergerät bei der Fettverbrennung und beim Abnehmen sein kann. Du solltest auch prüfen, ob das Gerät über weitere Funktionen verfügt, wie z. B. Herzfrequenzmessung, Kalorienzähler oder sogar Programme für Muskelaufbau- und -kräftigungsübungen. Es wäre auch gut, wenn es eine Garantiezeit gibt, damit dein Geld nicht zum Fenster hinausgeworfen wird, nur weil etwas schiefgegangen ist, nachdem du es nur ein oder zwei Mal benutzt hast.

Was sind die Vor- und Nachteile eines Rudergeräts?

Vorteile

Rudergeräte sind eine großartige Möglichkeit, ein intensives Cardio-Training bequem von zu Hause aus zu absolvieren. Sie bieten dir ein gelenk- und muskelschonendes Ganzkörpertraining mit geringer Belastung. Außerdem ist es eine der besten Methoden, um schnell Fett zu verbrennen.

Nachteile

Der größte Nachteil eines Rudergeräts ist, dass es nicht so vielseitig ist wie andere Geräte. Du kannst damit zum Beispiel keine Kniebeugen oder Bankdrücken machen. Außerdem sind sie in der Regel recht teuer und sperrig, so dass sie mehr Platz brauchen, als du in deinem Fitnessstudio zur Verfügung hast.

Kaufberatung: Was du zum Thema Rudergerät wissen musst

Welche Marken und Hersteller sind in unserer Produktvorstellung vertreten?

In unserem Test stellen wir Produkte von verschiedenen Herstellern und Anbietern vor. Die Liste umfasst unter anderem Produkte von folgenden Marken und Herstellern:

  • SportPlus
  • Mediashop
  • sportplus+

In welchem Preisbereich liegen die vorgestellten Produkte?

Das günstigste Rudergerät-Produkt in unserem Test kostet rund 141 Euro und eignet sich ideal für Kunden die auf ihren Geldbeutel schauen. Wer bereit ist, mehr Geld für eine bessere Qualität auszugeben, kann jedoch auch rund 900 EUR für eines der teuersten Produkte ausgeben.

Welche Produkte kommen bei den Käufern am besten an?

Ein Rudergerät-Produkt aus dem Test sticht durch besonders viele Bewertungen hervor, nämlich das Produkt der Marke SportPlus, welches bis heute insgesamt 5636-mal bewertet wurde.

Bei dem durch Kunden am besten bewerteten Produkt handelt es sich um das Produkt der Marke SportPlus mit derzeit 4.8/5.0 Bewertungssternen.

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