Ein Hantelset ist eine Sammlung von Gewichten, die zusammen verwendet werden sollen. Sie können aus nur zwei oder drei Teilen bestehen, aber auch aus Dutzenden oder sogar Hunderten von verschiedenen Gewichten. Der gängigste Typ besteht aus den folgenden Komponenten: Hantelgriff […]
Eine Hantelbank ist ein Trainingsgerät, mit dem du Übungen wie Bankdrücken, Brustdrücken mit Steigung und Brustdrücken mit Gefälle durchführen kannst. Sie kann auch für andere Oberkörperübungen wie Schulterdrücken oder Trizepsstrecker verwendet werden. Hantelbänke sind in der Regel aus Holz oder […]
Die Beinpresse ist eine Übung, die die Quads, Kniesehnen und Gesäßmuskeln trainiert. Sie kann mit einer Maschine oder mit freien Gewichten ausgeführt werden. Beinpresse: Bestseller und aktuelle Angebote Beinpresse: Auswahl an Favoriten der Redaktion Ratgeber: Häufig gestellte Fragen Kaufberatung: Was […]
Eine Trainingsbank ist eine Bank, die für Trainingszwecke konzipiert wurde. Sie sind in der Regel aus Holz gefertigt und haben keine Polsterung. Die Idee hinter diesen Bänken ist, dass du das Gewicht deines Körpers als Widerstand nutzen kannst, du brauchst […]
Eine Kurzhantel ist eine Stange mit Gewichten an beiden Enden. Mit ihr kann man den Oberkörper und den Unterkörper trainieren, je nachdem, wie sie eingesetzt wird. Kurzhantel: Bestseller und aktuelle Angebote Kurzhantel: Auswahl an Favoriten der Redaktion Ratgeber: Häufig gestellte […]
Eine Inversionsbank ist ein Trainingsgerät, mit dem du kopfüber hängen kannst. Sie kann für Dehnungs-, Kräftigungs- und Rehabilitationsübungen verwendet werden. Inversionsbänke sind auch als Rückenstrecker oder Hängesessel bekannt. Inversionsbank: Bestseller und aktuelle Angebote Inversionsbank: Auswahl an Favoriten der Redaktion Ratgeber: […]
Kurzhantelstangen sind eine tolle Möglichkeit, dein Training abwechslungsreich und herausfordernd zu gestalten. Sie können sowohl für Oberkörperübungen wie Brustdrücken, Schulterheben, Bizepscurls und Trizepsstrecker als auch für Unterkörperbewegungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Step-ups verwendet werden. Die Hanteln sind mit unterschiedlichen Gewichten […]
Eine Hantelscheibe ist eine solide Metallscheibe, die an einer Langhantel, Kurzhantel oder Kesselglocke befestigt werden kann. Mit ihr kannst du das Gewicht bei deiner Übung erhöhen und schneller Muskeln aufbauen. Hantelscheiben: Bestseller und aktuelle Angebote Hantelscheiben: Auswahl an Favoriten der […]
Ein Handtrainer ist ein Gerät, mit dem du deine Hände und Finger mit Widerstand trainieren kannst. Er kann von jedem benutzt werden: von Musikern, die ihre Griffkraft für das Spielen von Instrumenten oder das Schreiben von Musik verbessern wollen, von […]