Zuletzt aktualisiert: 31. Mai 2022

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Eine Klimmzugstange ist eine Stange, an die du dich für Übungen hängen kannst. Sie wird für Klimmzüge, Klimmzüge und Dips verwendet. Du kannst sie auch als Ankerpunkt für andere Trainingsgeräte wie Widerstandsbänder oder Suspension Trainer (TRX) verwenden.




Klimmzugstange: Bestseller & Favoriten der Redaktion

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen

Welche Arten von Klimmzugstangen gibt es und was macht ein gutes Produkt aus?

Es gibt 2 Haupttypen von Klimmzugstangen. Die erste Art ist die gerade Stange, die wie eine lange Stange mit Griffen auf beiden Seiten aussieht. Diese Art eignet sich gut für Menschen, die genug Platz haben, um sie richtig zu benutzen, und kann auf viele verschiedene Arten verwendet werden (siehe unten). Die zweite Art wird als „umgekehrte“ Klimmzugstange bezeichnet, weil sie am Türrahmen oder an der Decke hängt, so dass du bei den Klimmzügen kopfüber hängst. Diese Stangen brauchen weniger Platz als die geraden, aber sie schränken auch die Variationsmöglichkeiten ein, da du dich nur auf eine Art und Weise nach oben ziehen kannst (z. B. an den Füßen hängend und nicht mit einem traditionellen Griff). Beide Arten funktionieren jedoch sehr gut, also wähle einfach diejenige, die am besten in dein Fitnessstudio passt.

Als erstes solltest du dir überlegen, welche Art von Klimmzugstange du brauchst. Es gibt verschiedene Arten, auf die wir später noch genauer eingehen werden. Für den Moment solltest du wissen, dass es drei Hauptkategorien gibt: Türklimmzugstangen (die am Türrahmen befestigt werden), freistehende Klimmzugstangen und an der Decke montierte Klimmzugstangen. Jede hat ihre eigenen Vor- und Nachteile. Es kommt also darauf an, was du von deiner Stange erwartest und wie viel Platz du für die Installation oder die Montageoptionen zur Verfügung hast.

Wer sollte eine Klimmzugstange benutzen?

Jeder, der seine Kraft und Flexibilität im Oberkörper verbessern möchte. Die Klimmzugstange kann von jedem benutzt werden, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Sie ist auch ideal für alle, die wenig Platz haben, denn sie nimmt nicht viel Platz weg.

Nach welchen Kriterien solltest du eine Klimmzugstange kaufen?

Beim Kauf einer Klimmzugstange solltest du dich nach deinem Budget, dem Platz in deiner Wohnung und der Anzahl der Personen richten, die sie benutzen werden. Wenn du etwas suchst, das von mehreren Familienmitgliedern benutzt werden kann, oder wenn du mehr als nur Klimmzüge machen willst, dann schau dir auch Kraftstationen mit Dip-Griffen an.

Achte darauf, dass du die Qualität der Materialien und der Montage vergleichst. Achte auch auf eine Garantie, wenn sie vom Hersteller angeboten wird.

Was sind die Vor- und Nachteile einer Klimmzugstange?

Vorteile

Klimmzugstangen sind ideal für das Training zu Hause. Sie sind einfach zu installieren und können von jedem benutzt werden, unabhängig von seinem Fitnesslevel oder seiner Erfahrung mit Trainingsgeräten. Außerdem brauchst du nicht viel Platz – du kannst sie sogar in deinem Schlafzimmer aufstellen, wenn du willst.

Nachteile

Der größte Nachteil einer Klimmzugstange ist, dass sie schwer zu montieren ist. Wenn du nicht handwerklich begabt bist oder nicht über das richtige Werkzeug und die nötige Erfahrung bei der Montage dieser Art von Produkten verfügst, solltest du in Erwägung ziehen, eine andere Person mit der Montage zu beauftragen. Wenn dein Türrahmen nicht stark genug für das Gewicht einer Klimmzugstange ist (die normalerweise ziemlich schwer ist), könnte es ebenfalls Probleme geben. Außerdem brauchst du viel Platz, um die Klimmzugstange richtig benutzen zu können. Vergewissere dich also vor dem Kauf, dass deine Türöffnung auf jeder Seite mindestens einen Meter Platz hat.

Kaufberatung: Was du zum Thema Klimmzugstange wissen musst

Welche Marken und Hersteller sind in unserer Produktvorstellung vertreten?

In unserem Test stellen wir Produkte von verschiedenen Herstellern und Anbietern vor. Die Liste umfasst unter anderem Produkte von folgenden Marken und Herstellern:

  • KESSER
  • Sportstech
  • ND

In welchem Preisbereich liegen die vorgestellten Produkte?

Das günstigste Klimmzugstange-Produkt in unserem Test kostet rund 24 Euro und eignet sich ideal für Kunden die auf ihren Geldbeutel schauen. Wer bereit ist, mehr Geld für eine bessere Qualität auszugeben, kann jedoch auch rund 160 EUR für eines der teuersten Produkte ausgeben.

Welche Produkte kommen bei den Käufern am besten an?

Ein Klimmzugstange-Produkt aus dem Test sticht durch besonders viele Bewertungen hervor, nämlich das Produkt der Marke Sportsroyals, welches bis heute insgesamt 9013-mal bewertet wurde.

Bei dem durch Kunden am besten bewerteten Produkt handelt es sich um das Produkt der Marke Sportsroyals mit derzeit 4.8/5.0 Bewertungssternen.

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