Zuletzt aktualisiert: 6. Juni 2022

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Eine Hantelbank ist ein Trainingsgerät, mit dem du Übungen wie Bankdrücken, Brustdrücken mit Steigung und Brustdrücken mit Gefälle durchführen kannst. Sie kann auch für andere Oberkörperübungen wie Schulterdrücken oder Trizepsstrecker verwendet werden. Hantelbänke sind in der Regel aus Holz oder Metall und haben eine gepolsterte Sitzfläche und Rückenlehne, damit du beim Training bequem darauf sitzen kannst. Es gibt sie in verschiedenen Größen, je nachdem, wie viel Gewicht sie tragen können. Einige haben sogar Räder, damit sie leichter zu transportieren sind, wenn sie nicht gebraucht werden.




Hantelbank: Bestseller und aktuelle Angebote

Hantelbank: Auswahl an Favoriten der Redaktion

Die faltbare Hantelbank – perfekt für kleine Räume.

Der Stahlrahmen und die starke Polsterung dieser Hantelbank machen sie zum perfekten Trainingspartner für ein vielseitiges Workout für Brust, Bauch, Arme und Schultern. Die Bank ist platzsparend zusammenklappbar und hat die Maße (LxBxH) 118 x 55 x 106 cm im ausgeklappten Zustand und (LxBxH) 55 x 37 x 131 cm im zusammengeklappten Zustand. Sie ist für ein maximales Körpergewicht von 100 kg ausgelegt und kann mit Hanteln bis zu 100 kg belastet werden.

Bring dich in Form mit der Sportstech Hantelbank.

Die Sportstech Hantelbank ist die perfekte Ergänzung für dein Fitnessstudio zu Hause. Mit ihrem einfachen Klappsystem kannst du sie in Sekundenschnelle aufstellen und mit dem Training beginnen. Mit dem innovativen Tragegriff lässt sie sich leicht von einem Raum zum anderen transportieren. Das kompakte Design und das ergonomische Sitzpolster machen sie zum perfekten Begleiter für jede Trainingseinheit.

7-stufig verstellbare Hantelbank

Diese multifunktionale Hantelbank ist perfekt für dein Fitnessstudio zu Hause. Sie verfügt über eine 7-stufig verstellbare Rückenlehne und eine 4-stufig verstellbare Sitzfläche, sodass du die perfekte Position für dein Training finden kannst. Die stabile Konstruktion der Trainingsbank aus Stahlrohren kann mit bis zu 200 kg (inkl. Gewichten) belastet werden und ist damit perfekt für alle Benutzer geeignet. Außerdem macht die Kunstlederbeschichtung die Wartung und Reinigung sehr einfach.

Der perfekte Anzeigentitel für dieses Produkt ist: Bring dich in Form mit der BRT100 Hantelbank.

Dieser multifunktionale Trainer ist perfekt für Bauch- und Rückentraining sowie Liegestütze, Bankdrücken, Beinheben und Bizepscurls. Das innovative Design der Flachbank bietet einen praktischen Tragegriff für den einfachen Transport. Die maximale Belastbarkeit der faltbaren Hantelbank beträgt 120 kg. Darüber hinaus ist die Kraftstation 3-fach höhenverstellbar. Die Trainingsbank hat eine perfekt geformte und trendige Polsterung aus strapazierfähigem und reißfestem EVA-Material. Das Material der Standard-Hantelbank ist außerdem wasserabweisend und geruchsneutral. Die BRT100 Hantelbank lässt sich blitzschnell umbauen und kann auch in wenigen Sekunden zusammengeklappt werden. So ist der Bauchtrainer im Handumdrehen aufgebaut und bereit für ein Training mit Kurzhanteln.Die faltbare Hantelbank ist leicht zu verstauen, weil sie ultrakompakt ist. Rutschfestes Design: Breite gummierte Füße schützen deinen Boden vor starken Kratzern, während gepolsterte Füße für stabilen Halt während des gesamten Trainings auf der Sportbank sorgen – die rundum perfekte Hantelbank für Mann oder Frau.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen

Welche Arten von Hantelbänken gibt es und was macht ein gutes Produkt aus?

Es gibt zwei Haupttypen von Hantelbänken. Die erste ist die Freihantelbank, die in der Regel eine flache Oberfläche hat, auf die du dich legen kannst, und eine verstellbare Langhantel, die mit verschiedenen Gewichten verwendet werden kann. Mit dieser Art von Hantelbank kannst du viele Übungen wie Brustdrücken oder Schulterheben durchführen. Eine weitere Option ist ein Sitztrainingsgerät, auf dem du sitzen kannst, während du verschiedene Übungen wie Bizepscurls oder Trizepsstrecker mit Widerstandsbändern durchführst, die direkt am Gerät befestigt sind, anstatt mit Hanteln oder anderen beschwerten Gegenständen. Diese Geräte haben in der Regel mehrere Aufsätze, so dass sie mehr als eine Muskelgruppe gleichzeitig trainieren können (zum Beispiel gibt es Aufsätze für deine Arme und Beine). Manche Leute bevorzugen diese Geräte, weil sie keine zusätzliche Ausrüstung benötigen, aber manche finden sie weniger effektiv als Freihanteln, weil sie im Vergleich zu traditionellen Freihanteltrainings nicht so vielseitig sind.

Eine gute Hantelbank sollte einen stabilen Rahmen, eine bequeme Polsterung und verstellbare Hantelscheiben haben. Wichtig ist auch, dass sich die Bank an deine Körpergröße anpassen lässt, damit du dich beim Training nicht überanstrengst.

Wer sollte eine Hantelbank benutzen?

Jeder, der ein großartiges Training absolvieren möchte. Hantelbänke werden von Bodybuildern, Kraftdreikämpfern und Sportlern aller Art benutzt, um das Beste aus ihrem Training herauszuholen.

Nach welchen Kriterien solltest du eine Hantelbank kaufen?

Der wichtigste Faktor ist dein Budget. Lege einen Maximalpreis fest und überschreite ihn nicht zu sehr, denn es gibt viele tolle Hantelbänke für weniger als 100 US-Dollar. Vergiss nicht, die anderen Faktoren zu berücksichtigen, die wir in unserem Kaufratgeber besprochen haben, z. B. Haltbarkeit, Stabilität und Sicherheitsmerkmale der Bank, die du kaufen möchtest.

Die Hantelbank sollte robust und langlebig sein. Außerdem muss sie eine bequeme Polsterung für deinen Rücken haben und die Armlehnen müssen verstellbar sein, damit du in verschiedenen Positionen trainieren kannst. Du musst auch auf die Belastbarkeit der Bank achten – das ist besonders wichtig, wenn du sie mit schwereren Gewichten oder mit mehreren Personen gleichzeitig benutzen willst.

Was sind die Vor- und Nachteile einer Hantelbank?

Vorteile

Eine Hantelbank ist eine gute Möglichkeit, Abwechslung in dein Trainingsprogramm zu bringen. Sie kann für viele verschiedene Übungen wie Liegestütze und Sit-ups verwendet werden. Du kannst sie auch in Verbindung mit freien Gewichten oder Maschinen im Fitnessstudio verwenden, um ein noch intensiveres Training zu absolvieren. Hantelbänke sind besonders nützlich, wenn du nur wenig Platz zur Verfügung hast, denn sie nehmen weniger Platz weg als andere Geräte wie Hanteln und Kurzhanteln. Außerdem sind sie im Vergleich zu den meisten anderen Trainingsgeräten sehr günstig.

Nachteile

Der größte Nachteil einer Hantelbank ist, dass sie viel Platz braucht. Das kann ein Problem sein, wenn du in einer kleinen Wohnung lebst oder nur wenig Platz zu Hause hast. Wenn das der Fall ist, solltest du stattdessen andere Optionen wie Hanteln und Widerstandsbänder in Betracht ziehen. Ein weiterer Punkt, den du bei Hantelbänken beachten solltest, ist ihr Preis – die meisten Modelle kosten mehr als 100 US-Dollar, was sie für manche Menschen mit kleinem Budget unerschwinglich macht (vor allem für diejenigen, die gerade erst mit dem Training beginnen).

Kaufberatung: Was du zum Thema Hantelbank wissen musst

Welche Marken und Hersteller sind in unserer Produktvorstellung vertreten?

In unserem Test stellen wir Produkte von verschiedenen Herstellern und Anbietern vor. Die Liste umfasst unter anderem Produkte von folgenden Marken und Herstellern:

  • TecTake
  • Sportstech
  • Physionics

In welchem Preisbereich liegen die vorgestellten Produkte?

Das günstigste Hantelbank-Produkt in unserem Test kostet rund 50 Euro und eignet sich ideal für Kunden die auf ihren Geldbeutel schauen. Wer bereit ist, mehr Geld für eine bessere Qualität auszugeben, kann jedoch auch rund 400 EUR für eines der teuersten Produkte ausgeben.

Welche Produkte kommen bei den Käufern am besten an?

Ein Hantelbank-Produkt aus dem Test sticht durch besonders viele Bewertungen hervor, nämlich das Produkt der Marke Sportstech, welches bis heute insgesamt 440-mal bewertet wurde.

Bei dem durch Kunden am besten bewerteten Produkt handelt es sich um das Produkt der Marke Sportstech mit derzeit 4.5/5.0 Bewertungssternen.

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