Willst du abnehmen und deine Muskeln straff halten? Manchmal ist es nicht so einfach. Es kommt oft vor, dass wir durch die Konzentration auf den Fettabbau den Erhalt der Muskelmasse vernachlässigen. Wie kannst du abnehmen und eine straffe muskulöse Figur […]
In der Welt der Sportergänzung kann eine kleine Steigerung der Muskelleistung einen großen Nutzen haben. Viele Menschen sind auf der Suche nach einem “kleinen Schub”, einem winzigen Kraftzuwachs, der es ihnen ermöglicht, die letzte Wiederholung zu schaffen oder ein paar […]
Du hast wahrscheinlich schon von der Meditation und ihren wichtigsten Vorteilen gehört, denn diese Praxis ist sehr beliebt. Jeden Tag gibt es mehr und mehr Menschen, die diese Übung machen wollen, obwohl nicht jeder wirklich weiß, wie man sie macht. […]
Eine Waage in der Toilette oder im Badezimmer zu haben, ist ganz typisch für uns. Aber da sich die Zeiten ändern, müssen deine vielleicht den innovativen und intelligenten Platz räumen. Dieses Instrument gibt es schon seit der Antike, und heute […]
Weißt du, was ein Pulsoximeter ist, oder ein “Pulsi”, wie es von Gesundheitsfachkräften liebevoll genannt wird? Ich bin mir sicher, dass du mit den letzten beiden Begriffen viel vertrauter bist. Das Pulsoximeter oder Pulsoximeter ist ein Gerät für den Krankenhausgebrauch, […]
Hast du dich für eine vegane Ernährung entschieden? Willst du dich lieber frei von Milch, Eiern, Fleisch und Fisch ernähren? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für dich. Vitamin B12 ist ein wichtiger Nährstoff für unser Wohlbefinden und kommt […]
Was ist eine entzündungshemmende Ernährung und kann sie helfen, Krankheiten vorzubeugen? Welche Lebensmittel gelten als natürliche “Entzündungshemmer”? Wie man chronische Entzündungen in Schach hält, ist ein Thema, das nicht nur für die allgemeine Bevölkerung, sondern auch für Wissenschaftler und Gesundheitsfachleute […]
Weißt du, wie du dich gesund und ausgewogen ernähren kannst? Wenn deine Antwort “Nein” lautet, bist du nicht allein! Obwohl Gesundheitsexperten immer wieder betonen, wie wichtig es ist, “gut zu essen”, um die Gesundheit zu erhalten, wissen in Wahrheit nur […]
Die ketogene Diät ist in den letzten Jahrzehnten sehr beliebt geworden, vor allem bei Menschen, die abnehmen wollen. Auch wenn du sie für eine neue Modeerscheinung hältst, hat die ketogene Diät medizinische Ursprünge und wird zur Behandlung von Epilepsie und […]