Artikel
Eine Tabata-Musik ist ein Lied, das genau 4 Minuten und 20 Sekunden lang dauert. Diese Zeitspanne wurde gewählt, weil sie laut Dr. Izumi Tabatas Forschungen zum Intervalltraining (siehe unten) das Maximum an Arbeit darstellt, das du in einer Minute leisten […]
Ein Rudergerät ist ein Trainingsgerät, das den Widerstand von Luft oder Wasser nutzt, um den Vorgang des echten Ruderns zu simulieren. Der Benutzer sitzt auf einem Sitz mit zwei Fußplatten und zieht an einem Rudergriff, der mit einem Kabel an […]
Ein Seekajak ist ein kleines, schmales Boot mit zwei oder mehr Sitzen. Es hat ein offenes Cockpit und keinen Kiel, der es aufrecht im Wasser hält. Der Paddler sitzt tief auf seinem Sitz, um Stabilität zu gewährleisten, und benutzt Paddel […]
Ein Kajak, das für den Wildwassereinsatz entwickelt wurde. Der Rumpf ist breiter und flacher als bei einem Freizeit- oder Tourenkajak, wodurch es bei rauen Wasserbedingungen stabiler ist. Außerdem hat es ein offenes Cockpit, das es dem Paddler ermöglicht, eine Spritzdecke […]
Ein Kajak ist ein kleines, schmales Boot mit einem oder mehreren Cockpits. Sie werden mit Paddeln angetrieben und entweder mit den Händen (oder) mit Fußpedalen, den sogenannten Rudern, gelenkt. Kajak: Bestseller und aktuelle Angebote Kajak: Auswahl an Favoriten der Redaktion […]
Ein Massageroller ist ein Werkzeug, mit dem man Druck auf den Körper ausüben kann. Er besteht aus Kunststoff oder Metall und hat überall auf der Oberfläche Noppen. Der Zweck dieser Noppen ist es, die Reibung zwischen deiner Haut und dem […]
Ein 3-Mann-Kajak ist ein Kajak, das drei Sitze hat. Es kann von einer oder zwei Personen benutzt werden, aber es passen nicht mehr als 2 Erwachsene hinein. 3er Kajak: Bestseller & Favoriten der Redaktion Ratgeber: Häufig gestellte Fragen Kaufberatung: Was […]
Joggen wird immer beliebter, da es ein einfacher Sport an der frischen Luft ist. Oft hört man aber Aussagen, wie „Erst nach 30 min verbrennt man Fett“ oder „Man muss schnell Joggen, um Kalorien zu verbrennen“ . Stimmen diese Aussagen […]
Ein Skater-Helm ist ein Helm, der die Sicherheitsstandards der ASTM F1492 erfüllt. Diese Norm wurde von der American Society for Testing and Materials (ASTM) erstellt, um Richtlinien festzulegen, wie Helme getestet werden sollten, damit sie beim Skaten oder Radfahren angemessenen […]