Eine Fingerhantel ist eine kleine Hantel, die zur Stärkung der Finger und Hände verwendet werden kann. Sie ist ideal für Musiker, Gitarristen oder alle, die ihre Handkraft verbessern wollen. Fingerhantel: Auswahl an Favoriten der Redaktion Weitere ausgewählte Fingerhanteln in der […]
Eine Inversionsbank ist ein Trainingsgerät, mit dem du kopfüber hängen kannst. Sie kann für Dehnungs-, Kräftigungs- und Rehabilitationsübungen verwendet werden. Inversionsbänke sind auch als Rückenstrecker oder Hängesessel bekannt. Inversionsbank: Bestseller und aktuelle Angebote Inversionsbank: Auswahl an Favoriten der Redaktion Weitere […]
Gewichtsmanschetten sind ein Paar Manschetten, die an der Langhantel befestigt werden und mit denen du Gewichtsscheiben an deinen Handgelenken anbringen kannst. Sie sorgen für zusätzlichen Widerstand bei Übungen wie Bizepscurls, Trizepsstreckungen, Schulterdrücken usw. Durch den zusätzlichen Widerstand werden mehr Muskelfasern […]
Bauchmuskeltrainer sind eine tolle Möglichkeit, um in Form zu kommen und deine Bauchmuskeln zu stärken. Sie üben einen Widerstand aus, wenn du Crunches oder Sit-ups machst, was zum Aufbau von Muskelmasse beiträgt. Je härter das Training für dich ist, desto […]
Ein Gewichthebergürtel ist ein Gerät, das deinen Rücken und deine Bauchmuskeln beim schweren Heben unterstützt. Er soll dir helfen, mehr zu heben, indem er den Druck im Bauchraum erhöht, was wiederum die Kraft erhöht, die du mit jeder Muskelkontraktion erzeugen […]
Die Beinpresse ist eine Übung, die die Quads, Kniesehnen und Gesäßmuskeln trainiert. Sie kann mit einer Maschine oder mit freien Gewichten ausgeführt werden. Beinpresse: Bestseller und aktuelle Angebote Beinpresse: Auswahl an Favoriten der Redaktion Weitere Empfehlungen in der Übersicht Ratgeber: […]
Ein Hantelset ist eine Sammlung von Gewichten, die zusammen verwendet werden sollen. Sie können aus nur zwei oder drei Teilen bestehen, aber auch aus Dutzenden oder sogar Hunderten von verschiedenen Gewichten. Der gängigste Typ besteht aus den folgenden Komponenten: Hantelgriff […]
Eine Gewichtsweste ist eine Art Korsett, das dazu gedacht ist, über der Kleidung getragen zu werden. Sie hat keine Stäbchen oder Struktur und verleiht dir lediglich den Anschein einer schmaleren Taille. So kannst du unter deiner Kleidung eine Sanduhrfigur zaubern, […]